โกรธแล้วใจสั่น พูดไม่ออกแต่อยากถียงกลับบ้าง

ตามหัวข้อค่ะ คือเราเวลาโกรธจะชอบใจสั่น หัวใจเต้นเร็ว ปากนี่จะพูดอะไรไม่ออก ทั้งที่ตอนเงียบจะร่ายได้เป็นประโยค... นี่ก็กังวลว่ามันเป็นอากาผิดปกติอะไรหรือเปล่าเพราะปกติไม่ใช่คนโกรธอะไรง่ายๆ เลยไม่รู้ว่ามันปกติหรือเปล่า?

แต่ปัญหาคือพอมันมีอาการแบบนี้แล้วมันทำให้ด่าคนที่เราโกรธมากไม่ออก เรารู้ว่าเขาผิด ผิดอะไร ผิดยังไงในใจเราตอบได้ แต่ทำไมเราพูดไม่ออกเวลาโกรธ คนอื่นเป็นอย่างนี้เหมือนกันหรือเปล่า? แล้วแก้ยังไงเพื่อจะได้ตอบโต้เขาได้?

ปล.เข้าใจว่าการโกรธแล้วด่าคนอื่นมันเป็นสิ่งไม่ดี บางคนบอกเงียบไว้มีชัยกว่า แต่เราไม่ได้ต้องการจะชนะเขาเราแค่อยากจะบอกเขาว่าเราไม่ชอบ และมันไม่ดี ไม่อยากปล่อยให้เขาทำนิสัยอย่างนี้กับคนอื่นอีก
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่