หนูเป็นนักกีฬาค่ะ นักกรีฑานักวิ่งวิ่งมา1กว่าแล้วค่ะ ซ้อมค่อนข้างหนักค่ะเช้าเย็น จะมีการฝึกซ้อมที่ลงคอร์สเข้าเวทบ้าง แต่พึ่งมาได้ยินเสียงกึกๆเวลายกไหล่หรือขยับแขนขึ้นซึ่งมันน่ารำคาญมากค่ะแล้วก็กลัวจะเป

เรียนเอกพลศึกษาแล้วจัดแถวช้า โดนอาจารย์สั่งลุกนั่ง 200 ครั้ง ตื่นมาวันใหม่แทบเดินไม่ได้เลยครับ นี่ก็ 3 วันแล้วยังปวดมากอยู่เลย ปวดตรงต้นขาด้านหน้ามาก งอขาก็ไม่ได้ ทำอะไรลำบากมากเลย มียานวดฟรืออะไรแนะน

เหตุเกิด วันที่ 20/12/24 ค่ะ เหตุกาณ์ คือ รีบค่ะ อยากเก็บของให้เสร็จเร็วๆ เดินไวมาก แต่ตอนก้าวขาลง ข้อเท้าพลิกค่ะ ความสูงประมาณครึ่งน่อง หาหมอ มาแล้วค่ะ หลังจากล้มเลย เอกซเรย์แล้ว กระดูกไม่หัก หมอพ

พอดีว่าเมื่อวานไปซ้อมเต้นมา (ไม่ได้วอร์มก่อน) ซ้อมหนักเลยค่ะ จากที่ไม่ได้ซ้อมมา2-3วัน เช้าวันนี้แทบลุกไม่ได้เลยค่ะ 😂 ลุกยากนั่งยาก ยืดขาทีน้ำตาแทบปริ แม่เจ้า😂😂😂😂วันนี้ก็ไม่ไปซ้อม อีก2วันแข่งเต้นแล้ว ป

คือแบบลองนอนแล้วยกขาข้านซ้ายยกได้90องศาปรกติ แต่พอข้างขวา ปวดมากยืดตรงไม่ได้เลยต้องงอเข่าตลอด เหมือนปวดด้านในแบบ กล้ามเนื้อหรือเส้น หรือบางทีนั่งเก้าอี้ปรกติงอเข่าตอนนั่งก้ปวด นั่งไปนานๆพอลุกก็รู้สึกเ

ตามหัวข้อเลยค่ะ เมื่อวามวันที่แล้วเรานอนเล่นโน๊ตบุ๊คอยู่ สักพักก็รู้สึกปวดหลัง ตอนแรกคิดว่าปวดแบบปกติแบบนอนเยอะไปอะไรทำนองนั้น แต่พอลองลุกดูปรากฎว่ามันปวดขาด้วย ตั้งแต่แผ่นหลังลงไปถึงบริเวณข้อพับ บริเ

เมื่อคืนนอนไวมาก ตั้งแต่ประมาณ2ทุ่มเพราะรู้สึกปวดหัวปวดตัวเหนื่อย แปลกๆมากช่วงหลายวันที่ผ่านมา หลับไป มีอาการเหมือนเส้นที่น่องขา ตึงและปวดมากๆมากที่สุด จนตัวเองลุกนั่งแล้วเกร็งมืออะเกร็งขารู้สึก เกร็ง

ตามหัวข้อกระทู้เลยนะคะ

สวัสดีครับ 👋👋👋 ผมมีอาการปวดตรงข้อสะโพก ร้าวลงขา กางขาออกไม่ได้ เท้าสองข้างออกจากกันได้ไม่ถึง10เซนติเมตร นั่งท่าขัดสมาธิ ไม่ได้ ยกขาขึ้นทีละข้างไม่ได้ จะปวดตึงบร