หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
โดนลุกนั่ง 100 ทำยังไงถึงจะหายปวด
กระทู้คำถาม
นักกีฬา
สุขภาพกาย
ตามหัวข้อกระทู้เลยนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำยังไงจะลุกนั่งเสร็จแล้วไม่ปวดขาไปอีกหลายวันคะ
คืออีกไม่กี่ชั่วโมงข้างหน้าจะต้องโดนรุ่นพี่ทำโทษน่ะค่ะ โดยการลุกนั่ง / เก้าอี้อากาศ อยากทราบว่า จะทำยังไงให้วันต่อๆไปอีก 5-6 วัน ไม่ปวดขาอ่าค่ะ เพราะตอนปี1ก็เคยโดนทำโทษแบบนี้ พอวันต่อมาก็จะปวดขามากกกก
ลูกเป็ดตัวน้อย
โดนทำโทษลุกนั่ง100รอบ ตอนนี้ต้นขาไม่มีแรง ยืนแล้วล้ม ทำไงดี
วันนี้ผมโดนสั่งทำโทษโดยการลุกนั่ง100กว่ารอบ ตอนแรกต้นขาเริ่มอ่อนแรง แต่ยังไม่มาก จึงพยายามเดินขึ้นตึกเพื่อไปเรียน พอผ่านไปซัก6ชั่วโมงทีนี้คาบนี้เป็นคาบสุขศึกษาจึงต้องเดินไปเรียนที่ห้อง แต่อาจารย์ดันไม
สมาชิกหมายเลข 1006209
โดนลุกนั่งแล้วปวดขาทำไงดี ใกล้จะแข่งกีฬาแล้วด้วย
คือเราโดนทำโทษลุกนั่ง100ครั้ง แล้วมันปวดมากๆเลย ทำยัไงดี อีก2-3วันจะแข่งกีฬาแล้วด้วย ขิบคุณล่วงหน้านะคะ
สมาชิกหมายเลข 3634131
ปวดขาจากการลุกนั่ง100ยก ทำยังไงถึงจะหายปวด??
คือโดนซ่อมให้ลุกนั่ง100ยก คือปวดขามากลำบากมากคะ จะลุก จะะเดิน จะนั่งก็ลำบากมาก ใครพอจะมีวิธีรักษาให้หายไวบ้างคะ......
สมาชิกหมายเลข 3957334
มาสายถูกทำโทษโดยการลุกนั่ง
ไปโรงเรียนสายแล้วถูกคุณครูทำโทษด้วยการลุกนั่ง 40 ครั้งค่ะ แบ่งเป็นสองรอบ รอบละ 20 ครั้ง หนูก็ไม่เกี่ยงค่ะยอมทำให้เสร็จๆจะได้ไปเรียนไวๆ หลังจากทำโทษเสร็จรู้สึกขาไม่มีแรงเลยค่ะ แต่ก็ไม่เป็นอะไรมากเรียนต
สมาชิกหมายเลข 1687131
แข้งหักเผลอลงน้ำหนักตัว
ผมแข้งหักกำลังใส่เหล็กได้9-10วัน จะลุกไปปิดไฟลืมว่าตัวเองแข้งหักเผลอเดิน ตอนลงน้ำหนักไปรู้สึกเจ็บจี๊ดก่อเลยนั่งลงครับ หลังจากนั้นก่อปวดขึ้น จะเป็นอะไรไหมคับ
สมาชิกหมายเลข 7565062
ผมเอาทองในefootballไม่ได้ครับ
ผมเล่นmatch passในefootballครบ100แมชต์แต่ว่าผมไม่ได้ทองคืน1500ครับ ผมทำเสร็จในวันที่ลงกระทู้นี้เลย อยากทราบว่าทำยังไงถึงจะได้ทองคืน1500ทองหรือจะต้องรอถึงวันที่9/1/2025ครับ
สมาชิกหมายเลข 8436916
playlist เพลงNogizaka(อาจจะมีSakurazaka) ที่ชิดะ ชิฮารุ นักกีฬาแบดมินตันหญิงคู่ทีมชาติญี่ปุ่น ฟังก่อนแข่งขัน
หลังจากShida Chiharu นักแบดมินตันหญิงคู่แห่งShidaMatsu แข่งแบดมินตันทัวร์ต่างประเทศ แข่งภายในประเทศ และแข่งโอลิมปิกปีที่แล้ว ปีใหม่68ช่วงในสตอรี่ไอจีส่วนตัวตอบคำถามในสตอรี่ในไอจีส่วนตัว ที่มียอดติดตาม
ขึ้นเนินกิโลเมตรที่46
แฟนงอนแต่ไม่รู้งอนเรื่องอะไร???
__เริ่มเลยว่า แฟนงอนทีไร เค้าจะไม่พูดกับเราเค้าจะนิ่งใส่ทำเหมือนเราไม่มีตัวตนเลย ทั้งๆที่เรายังไม่รู้เลยว่าทำอะไรผิด ขอบอกเลยว่า 1_ไม่มีมือที่สามแน่นอน_2.เราไม่เคยไปเที่ยวกับเพื่อนสักครั้ง3._เร
สมาชิกหมายเลข 7671448
ปวดใต้ซี่โครงข้างขวาจะเป็นอะไรไหมคะ
เริ่มแรกเราปวดท้องน้อยข้างขวาเป็นวันที่ 22 ธ.ค มันปวดตลอดเวลาลุกแทบไม่ไหวเลยค่ะเราเลยไปหาหมอเมื่อวันที่ 25 ธ.คที่ผ่านมาหมอตรวจแล้วก็ปกติไม่พบอะไรแต่คาดว่าน่าจะเป็นกะเพาะปัสสาวะอักเสบหมอก็ให้ยาแก้อักเส
สมาชิกหมายเลข 8134975
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
นักกีฬา
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 104
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
โดนลุกนั่ง 100 ทำยังไงถึงจะหายปวด