สวัสดีค่ะเพื่อนๆทุกคน เรามีปัญหาเกี่ยวกับสัดส่วนค่ะ เราหนัก 64กก. สูง 161ซม.รูปร่างเราออกไปทางอวบหน่อยค่ะ เพราะเรายังมีความสูงช่วยไว้อยู่ น้ำหนักไม่ใช่ปะญหานะคะ แต่ปัญหาคือต้นแขนและต้นขาของเราค่ะ มันใหญ่มาก ใส่อะไรก็ไม่สวยเลย เมื่อก่อนเราเคยหนัก 71กก.เราใช้วิธีควบคุมอาหารแต่ไม่ค่อยออกกำลังกายค่ะ น้ำหนักลงแต่ดูเหมือนสัดส่วนจะไม่ค่อยกระดิกสักเท่าไร เลยอยากถามเพื่อนๆที่เคยลดมาด้วยวิธีไหนก็ตามที่ทำให้สัดส่วนลดลง ช่วยแนะนำเราทีนะค่ะ ขอบคุณมากค่ะ