สควอทแล้วปวดหัว วันถัดๆไปเล่นอะไรก็ปวดหัว ช่วยตัวเองก็กระตุ้นให้ปวดจี๊ด เพราะสาเหตุใดครับ

โดยปกติถ้าผมปวดหัวจะปวดจี๊ดตึบตับๆ บริเวณกระหม่อมจนถึงด้านหลัง ตลอดเวลา  แต่ถ้านอนคืนนึงจะหาย ไม่ต้องพึ่งยา
แต่ปวดหัวแบบที่ผมเจอแบบใหม่นี้มันแปลก มันไม่ได้ทรมาณระหว่างการใช้ชีวิตประจำวัน เหมือนมันหลบใน แต่ถ้าถูกกระตุ้น จากการออกแรงมันจะมา

โดยจากการเล่นเวทเป็นประจำอยู่แล้ว มาสองปีได้
ซึ่งมีท่านึงที่ไม่ค่อยจะชอบเล่น คือ สควอท แบกน้ำหนัก (90lbs+น้ำหนักตัว 75 kg) (ปกติจะเล่น Leg Press ที่ 230lbs หรือไม่ก็สกอตจั๊มใช้น้ำหนักตัวเองแทน ถ้าไม่อยากปวดขามาก)

ทีนี้สังเกตุได้ว่า  ถ้าเราเล่นสควอท ออกแรงมากๆ อยู่ดีๆจะปวดหัวจี๊ดขึ้นมา ข้างเดียว เป็นข้างซ้ายบริเวณท้ายทอย หลังกกหู ยาวไปจนถึงก้านคอ ตึบตับๆ เล่นๆแล้วก็ต้องฝืนใจเล่นให้จบ ทรมาณมาก
พอเล่นครบ 4 เซ็ต มันก็จะค่อยๆ เบาลง แต่ยังไม่หาย

ตื่นมาวันถัดไป มันก็ยังปวดหัวตึบๆ อยุ่หน่อย ก็เลยกินยาพาราไป เหมือนจะหาย  พอตอนเย็นไปเล่นอกบ้าง  ปรากฏว่า ก็จี๊ดเลย ตามการเต้นชีพจร
ก็ต้องฝืนใจเล่น จบวัน

ตื่นเช้ามาอีก ก็ยังมีอาการอีก ตอนเย็นเข้ายิม ไปเล่นหลัง  ออกแรงเยอะๆ ก็ปวดอีก
นอนคืนนึง

ตื่นมาอีกวันก็ยังรู้สึกว่ายังปวดหัวตึบๆ ข้างเดียวอยู่  ซึ่งวันนั้นไม่ได้เล่นเวท
อาการก็ดูจะไม่ได้ มีอะไรมากกมาย แต่ถามว่าเป็นปกติยัง  ก็คือยัง  ยังรู้สึกตึบๆ
ทีนี้คึกๆ ก็เลย ช่วยตัวเอง ปรากฏว่า  มาเลย  วี๊ดขึ้นหัวขึ้นหน้า  

อยากถามว่าเกิดจากอะไรครับ อันตรายไหม แก้ไขยังไง
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่