หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิธีแก้นิสัยคิดมาก ย้ำคิด อย่างไร
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
เป็นคนที่มีนิสัยคิดมากคิดว่าเหตุการณ์ต่างๆจะออกไปแนวนั้นแนวนี้คือวางแผนที่จะรับมือกับทุกสถานการณ์และก็หยุดคิดไม่ได้ทั้งๆที่รู้ว่าไม่ได้ช่วยอะไร อาการเหมือนเป็นโรคย้ำคิดย้ำทำ บางครั้งคิดมากจนนอนไม่หลับทั้งคืนเป็นปัญหากับชีวิตและรู้สึกอึดอัดมาก
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปีใหม่แล้วอยากเป็นคนใหม่ อยากเป็นคนที่จัดการความรู้สึกตัวเองได้ดีขึ้น
ปีใหม่แล้วอยากเป็นคนใหม่บ้างㅠㅠ รู้สึกว่าที่ผ่านมาใช้โควต้าไม่พอใจ(วีน)ไปเต็มแม็กซ์มาก ขอเริ่มเล่าเหตุการณ์ที่อยากเปลี่ยนแปลงครั้งนี้นะคะ ต้องบอกก่อนว่าเราเป็นคนที่concernเรื่องเวลากับ
สมาชิกหมายเลข 8569503
นิสัยแย่ๆ
คือเรื่องมีอยู่ว่าคือเราเป็นคนที่ขี้น้อยใจซึ่งเราก็ไม่อยากเป็นเหมือนกันเราก็พยายามจะห้ามตัวเองจะปลอบใจตัวเองนะว่าไม่ต้องน้อยใจไม่ต้องคิดมากแต่บางทีเหตุการณ์มันก็ทำให้เราคิดบางที่ทำงานอย่างงี้เราก็อยู่
สมาชิกหมายเลข 4826804
อาการเพ้อเจ้อควรเลิกอย่างไร
คือผมมีนิสัยชอบย้ำคิดย้ำทำ แต่คือไม่รุนแรงขนาดนั้นนะครับ แบบบางคืนก็คิดเรื่องว่าถ้าพรุ่งนี้ได้ออกไปเที่ยวแล้วจะไปเที่ยวที่ไหน เอาอะไรไปบ้างทั้งๆที่ไม่ได้ไปอยู่แล้ว พยายามนอนหลับแต่มันก็คิดอยุ่เรื่องเด
สมาชิกหมายเลข 5372169
มีอาการจุกที่คอ ตอนเครียดตอนคิดมากค่ะอึดอัดมากมันคืออาการอะไรคะ เราเบื่อมากอึดอัด ตอบทีนะคะ
คือเราเป็นคนที่ชอบคิดมากอะค่ะ คือพยายามตลอด เหมือนเคยเจอเหตุการณ์ร้ายๆมาอะค่ะ หลังจากนั้นเราก็เป็นเเบบนี้มาตลอดเเต่ก่อนเราเป็นหนักกว่านี้นะคะนอนไม่ได้เลยจนต้องไปหาหมอ นอนนี้หลับได้สบายละค่ะ เราคิดถึงอ
สมาชิกหมายเลข 6925879
ขอวิธีรับมือกับผู้สูงอายุหน่อยค่ะ
คือย่าเราเป็นคนที่ขี้บ่นมากๆทั้งเรื่องในอดีตหรือปัจุบันคือบ่นหมดลากไปเรื่องนู้นเรื่องนี้ที่ไม่เกี่ยวเก่งมากไม่พอยังชอบหาว่าหลานตัวเองขโมยของขโมยตังแต่เราไม่เคยทำสักครั้งเลยและก็ไม่ชอบโกหกอีกด้วยเราพยา
สมาชิกหมายเลข 8441291
มีเพื่อนแบบนี้แล้วปัญหาสุขภาพจิตไม่หายซะที
คือว่าผมจะมีเพื่อนคนนึงที่เป็นเพื่อนในกลุ่มไม่รู้ว่าเป็นเพราะผมตามใจเค้าด้วยรึป่าวเค้าเลยชอบทำเหมือนผมไม่มีความรู้สึกชอบพูดแซะชอบทำร้ายทางจิตใจบางครั้งก็แกล้งเตะโต๊ะหรือพูดขู่แล้วก็ยังจะมาอยากรู้จักคน
สมาชิกหมายเลข 8568188
คือว่า
สวัสดีค่ะ ช่วยเราหน่อยนะคะ คือว่าเราเครียด กลัวจะเป็นซึมเศร้าเราเจอเรื่องร้ายๆในชีวิตเยอะมากทั้งๆที่อายุยังไม่ถึง18เลย เราทะเลาะกับแม่บ่อยมากค่ะ แทบทุกวัน แม่ไม่ถูกใจเราอะไรก็บ่นก็ด่า มองไปเห็นอะไรไม่
สมาชิกหมายเลข 8565889
หาทางออกของความกดดัน ยังไงดี?
เมื่อปลายปีที่แล้วตัดสินใจลาออกจากงาน ด้วยเหตุผลที่ว่า เคลียดกับงาน กับคน กลับบ้านร้องไห้ทุกวัน จึงแอบสมัครงานในแอปไว้แต่ไม่ได้บอกแฟน แล้วเกิดได้งานทุกอย่างใหม่ ตำแหน่งใหม่ เงินเดือนมากกว่า ตื่นเต้นมา
สมาชิกหมายเลข 4877293
เราผิดมั้ยถ้าจะบล็อคเพื่อนในเฟสออกจากชีวิต แล้วจะทำยังไงดี
คือเราเป็นคนคิดมากแล้วก็มักจะเห็นใจคนอื่นตลอด เราเจอเพื่อนคนหนึ่งในเฟส เขาเป็นซึมเศร้าแล้วเราก็คุยกันจนเริ่มสนิท ตอนแรกมันก็สนุกจนได้คบกันด้วย แต่หลังๆเขาเริ่มคาดหวังว่าเราจะรักเขาใส่ใจเขาซึ่งมันก็เป็
สมาชิกหมายเลข 8497075
เคยทำผิดแต่ไม่รู้ตัว และเจอเหตุการณ์ที่แปลกไป ขอความคิดเห็น
ขอเริ่มเรื่องจากการที่เราเพิ่งมานั่งวิเคราะห์สถานการณ์ค่ะ และมีความคิดมากรวมอยู่ในเรื่องนี้ด้วย แต่อยากให้ทุกคนวิเคราะห์ตากสถาณการณ์ที่เจอ มีทั้งเรื่องดีและไม่ดีที่เราทำ เนื่องจากเราไม
สมาชิกหมายเลข 8568116
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิธีแก้นิสัยคิดมาก ย้ำคิด อย่างไร