วิธีแก้นิสัยคิดมาก ย้ำคิด อย่างไร

กระทู้คำถาม
เป็นคนที่มีนิสัยคิดมากคิดว่าเหตุการณ์ต่างๆจะออกไปแนวนั้นแนวนี้คือวางแผนที่จะรับมือกับทุกสถานการณ์และก็หยุดคิดไม่ได้ทั้งๆที่รู้ว่าไม่ได้ช่วยอะไร อาการเหมือนเป็นโรคย้ำคิดย้ำทำ บางครั้งคิดมากจนนอนไม่หลับทั้งคืนเป็นปัญหากับชีวิตและรู้สึกอึดอัดมาก
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่