ตอนนี้ตั้งใจทำดี เริ่มต้นใหม่ก็ต้องหนักแน่นอย่ากลัว
อะไรมันเป็นเหตุเลวร้วยต้องตัดก็ตัด ทำต่อเนื่องไปสักวันต้องสำเร็จ
ต้องเปลี่ยนแปลงต้องสู้จึงจะดีขึ้นได้จนเป็นที่พึ่งให้ครอบครัวในอนาคตได้ครับ
ดูตัวอย่างเหล่านี้


https://www.youtube.com/results?search_query=body+transformation+old+man+fat+to+fit

https://www.google.co.th/search?q=body+transformation+old+man&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwi88PSxlaTUAhXJv48KHcCvCXQQ_AUIBigB&biw=1093&bih=560#tbm=isch&q=body+transformation+old+man+fat+to+fit

ผู้อาวุโสหลายท่านอายุ 50,60,70 บางคนป่วยเป็น เบาหวาน ความดัน ก็ยัง FIT จนหุ่นดีมากๆได้
เพราะมีแรงบันดาลใจที่จะมีชีวิตที่ดี อดทน ปรับปรุงตนเองได้ ไม่เอาอายุเป็นเงือนไข
____________________________________


https://www.youtube.com/results?search_query=arthur+boorman+ddp+yoga
Arthur Boorman พิการจากสนามรบ หมอบอกเขาว่าจะเดินไม่ได้อีกแล้ว แต่เขาสู้จนวิ่งได้
___________________________________


https://www.youtube.com/results?search_query=%E0%B8%B7no+eye+can+see+sound
Ben Underwood ไม่มีลูกตายังพยามจนใช้ชีวิตปรกติได้เหมือนเห็นทุกอย่างด้วยเสียง

______________________________________________________________


https://www.youtube.com/results?search_query=nick+vujicic
nick vujicic ไม่มีมือมีเท้า แต่มีเมียมีลูก เพราะทุกหนที่ล้มจะลุกขึ้นมาคุณก็ต้องทำให้ได้
________________________________


https://www.google.co.th/search?q=Ben+Underwood&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwjfoYi9taPUAhWHwI8KHRN_DAgQ_AUICygC&biw=1093&bih=560#tbm=isch&q=dog+2+legs&imgrc=conlzB3ALOCnZM:

https://www.youtube.com/results?search_query=dog+2+leg
หมาหลายตัวมีแค่สองขา ยังสัจน ยืนขึ้นมาใหม่ ยังวิ่งได้ อย่ายอมแพ้หมา

ผมแน่ใจว่าคุณต้องสู้จนชนะปัญหาต่างๆได้ ให้กำลังใจครับ ลงมือทำเดียวนี้