กระทู้นี้เป็นกระทู้แรกเลยค่ะ หลังจากติดตามอ่านเรื่องราวในพันธ์ทิพย์มานาน งงๆยังไงขออภัยด้วยนะคะ

จากการอ่านข่าวต่างๆในปัจจุบัน ก็พบเรื่องเกี่ยวกับคู่เคยรักที่จบไม่สวยกันมากขึ้น บางครั้งถึงขั้นทำร้ายร่างกายตนเอง หรือผู้อื่น

การลืมคนเคยรักและเคยดีกับเรา บางครั้งมันก็ยากที่จะทำใจ เวลาไปเจอสถานที่ที่คุ้นเคย เจอเหตุการณ์กิจกรรมที่เคยทำร่วมกันมา เจอคำพูดคุ้นๆหูก็อดทำให้หวนคิดถึงไม่ได้ซักที คิดไปน้ำตาก็พาลจะเอ่อ เรามาถึงจุดนี้ได้ยังไง...แต่เมื่อยื้อจนสุด แล้วไม่ได้ผล เราก็ต้องกลับมาเข้มแข็งค่ะ

[:นานาเสียใจ:]

สาวๆอย่างเราเศร้าได้แต่อย่านาน สิ่งสำคัญคือต้องปรับที่ใจๆๆๆๆๆของเราเอง แม้มันจะยากและใช้เวลา แต่ถ้าผ่านไปได้ เราจะสตรองขึ้นอีกขั้นค่ะ

โดยส่วนตัวแล้วคิดว่า วิธีที่ได้ผลชะงักงัน คือ

สิ่งที่ควรทำ
1. คิดว่าคนนั้นไม่ได้อยู่โลกใบเดียวกับเราแล้ว (อยู่คนละโลก ก็ไม่มีทางติดต่อกันได้อีกละ ขอให้เค้ามีความสุขในภพที่ชอบๆ สัพเพสัตตาฯ)
2. จากข้อ 1 ถ้าใจยังไม่แข็งพอ ตัด ลบ ช่องทางการสื่อสาร โซเชียลต่างๆที่เราจะติดต่อเค้าได้ หรือเค้าจะติดต่อเราได้ออกให้หมดก่อนเลยค่ะ
3. อย่าทำตัวว่าง เพราะเวลาว่าง ความคิดมันจะฟุ้ง หวนไปนึกถึงได้อีก
4. พัฒนาตนเอง เรียนเข้าไป ลงคอร์สนู่น นี่ นั่น ได้ทั้งความรู้ ความสนุก และยังได้พบเจอผู้คนใหม่ๆ ชีวิตเรายังมีเรื่องสนุกรออยู่อีกเยอะค่ะ
5. ออกกำลังกาย : ใครไม่รัก อย่าได้แคร์ แต่เราต้องรักตัวเองค่ะ เป้าหมาย เซ็กซี่ ซิคแพ็คกันไปเลย
6. กลับมาดูแลเอาใจใส่พ่อแม่ของเรา รักและดูแลท่านให้ได้ครึ่งของที่เราเอาเวลาไปเสียใจกะคนที่ไม่เคยเห็นเราอยู่ในสายตาค่ะ
7. มองผู้คนที่เค้าลำบากกว่าเรา ต้องต่อสู้ดิ้นรนเพื่อเลี้ยงปากเลี้ยงท้อง เราโชคดีขนาดไหนแล้วคะที่แค่คนรักจากไป สู้โว้ยยย

สิ่งที่ไม่ควรทำ
1. หยุดเปิดเพลงเกี่ยวกับความรัก หรือทางที่ดีถ้าอยากฟังเพลง เลือกเพลงภาษาที่ฟังไม่ออกค่ะ จะได้ไม่ต้องจินตนาการตามเนื้อเพลง แค่ฮึมฮัมตามทำนองเป็นพอค่ะ 55
2. ระยะแรกไม่ควรอยู่คนเดียวนะคะ ถ้าอยากระบายความเศร้า มาเศร้ากะเพื่อนๆ พ่อแม่ หรือพี่ๆดีเจมั้ยคะ ทุกคนพร้อมอยู่ข้างๆคุณค่ะ
3. อย่าทำอะไรเพื่อประชดคนรักเก่า คนหมดใจทำไปก็เท่านั้นค่ะ เค้าไม่แคร์หรอก หรืออาจแคร์แต่มาแต่ตัวใจไม่มา ไม่มีอะไรเหมือนเดิมแล้ว จะไหวเหรอคะ อย่าเอาชีวิตเรามาเสียเวลาให้กับคนที่เค้าไม่เห็นค่าเราแล้วดีกว่าค่ะ ชีวิตเรามีค่ากว่านั้นมากค่ะ

แล้วเพื่อนๆล่ะคะ มีวิธีใดบ้างที่ได้ผลชะงักงันฝุดๆ มาแชร์กันหน่อยค่ะ...
[:นานาขอบคุณ:]