คือเราเพิ่งเลิกกะแฟนค่ะ เมื่อวันอังคารที่ผ่านมา (16 พฤษภาคม)
ทีนี้น้ำหนักเราลดลงเยอะมาก ประมาณ 5 กิโล
เราเป็นคนน้ำหนักเยอะอยู่แล้วค่ะ เลยไม่รู้ว่าที่ลงเยอะ อาจจะเกี่ยวกับที่น้ำหนักตัวเราเยอะอยู่แล้วด้วยรึเปล่า
เครียดมากตอนเลิกกะแฟน แถมอาทิตย์ตอนที่เลิก เรามีต้องไปพรีเซนท์งานที่ต่างประเทศ เลยยิ่งเครียดคูณสอง
ความจริงน้ำหนักลงก็ดีใจค่ะ แต่รู้ตัวว่าลงแบบนี้ ไม่ได้ลงจริงๆ คือความอ้วนไม่ได้ออกไปจริงๆ
พยายามทานข้าวค่ะ แต่ทานไม่ลง
ถึงทานเข้าไป เราท้องเสียถ่ายออกมาหมดเลย
เลยพยายามดื่มนมอัลมอนท์ กับพวกสมูทตี้ผลไม้แทน สามารถทำได้มั้ยคะ?
ถ้ามีอะไรเพิ่มเติม ขอคำแนะนำด้วยค่ะ