สวัสดีคะ
เนื่องจากเพิ่งมาเริ่มฝึกหัดนั่งสมาธิ เราก้อเริ่มจากศีกษาใน youtube จากหลวงพ่อหลายๆท่าน และเริ่มหัดนั่งตาม ซึ่งในตอนแรกก้อค้นหาแต่ว่าการนั่งสมาธิ
วิธีนั่งสมาธิ เราก้อนั้งสมาธิแบบกำหนดจิตให้มาอยูที่ต้งที่ใจ และบริกรรมภาวนาพุทโธ ต่อมาเริ่มเจอคำว่า อานาปานสติ ก้อเริ่มฟังความหมายของอานาปานสติ จากๆหลายๆหลวงพ่อ พบว่า อานาปานสติ คือการดูลมหายใจ ถึงตอนนี้ ดิฉันเริ่มมีความสงสัยว่า อานาปานสติ  16 ขั้น กับ สมาธิ 3 ระดับ ขณิกสมาธิ /อุปจาระสมาธิ /อัปปนาสมธิ ทั้ง 2 มีความแตกต่างกันอย่างไร  แล้วเราควรเลือกวิธีการปฎิบัติแบบไหน อันนี้ขึ้นอยู่กับจริตของเราใช่หรือเปล่า  ทั้ง 2 อย่างถือเป็นการนั่งสมาธิเหมือนกันใช่มั้ยคะ  

รบกวนผุ้รู้ให้ความกระจ่างหน่อยนะคะ