คือไม่เข้าใจร่างกายตัวเอง สังเกตตัวเองว่าทุกเดือนก่อนมีประจำเดือนจะมีความหงุดหงิด หรือถ้าช่วงไหนมีเรื่องให้คิด ก็คิดมากสุดๆทำให้เครียด แล้วหงุดหงิดง่าย ถ้ามีเรื่องไม่โอเคมาสะกิด เรื่องไหนเป็นประเด็นจุ

นักวิจัยค้นพบว่าการมี sex อย่างสม่ำเสมอ สัปดาห์ละครั้ง จะช่วยยืดเวลาการหมดประจำเดือน ( menopause ) ให้ผู้หญิงเข้าสู่วัยทองช้าลงได้ 28%  https://www.health.com/condition/menopause/having-more-sex

คือเรามานึกๆ คนท้องที่เราเจอนะ ชอบเหวี่ยง วีน โมโหใส่. เราล่ะงงเลย คือ ฮอร์โมนคนท้องมันแบบนี้จริงรึ้ปล่าคะ ยิ่งท้องโตนี่ยิ่งเหวี่ยงเลยไหม จะได้เข้าใจคนท้อง. เหมือนคนมีเมนส์ คนวัยทองป่าว? ขอบคุณที

หลายคนอาจคิดว่าการนอนหลับเป็นเพียงช่วงเวลาที่ร่างกายหยุดพัก แต่ในความเป็นจริง การนอนหลับเป็นกลไกที่สำคัญต่อการทำงานของสมองและสุขภาพโดยรวมอย่างมาก งานวิจัยทางวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่าช่ว

หมอฉีดยาคุมเพราะรักษาอาการปวดท้องเมนส์ จากเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ในชั้นกล้ามเนื้อมดลูก ตอนนี้อารมณ์โมโหฉุนเฉียวง่ายและโมโหรุนแรงมาก ทะเลาะกับคนนู้น คนนี้ไปเรื่อยเลย

ผู้ใหญ่ที่บ้านครับ คือแรกๆเขาก็ไปแนวสมุนไพร ผมก็คิดว่าปกติเพราะค่อนข้างเคารพแพทย์ทางเลือกอยู่ หลังๆนี่คือเหมือนฮอร์โมนเขาไม่ปกติเพราะวัยทอง แต่เอาแต่บอกว่าปฏิบัติธรรมช่วยได้ คนอยู่ด้วยนี่ครับคือคนจะบ้

อันนี้เพื่อนผู้ชายฝากถามมาค่ะ ไม่ใช่หมายถึงมีเมนส์ ปวดท้องน้อย คัดหัวนมอะไรอย่างนั้น แต่เพื่อนเค้าบอกว่า ในแต่ละเดือน จะมีสัก 2-3 วันต่อเดือน และมักจะเป็นช่วงๆกลางเดือน คือเค้าจะมีอาการหงุดหงิด ฟิวส์ข

ตอนเป็นนักเรียน ก็มีอาการแบบนี้ คือไปไม่อยากไปโรงเรียนในวันจันทร์ นึกว่าพอเรียนจบ อาการนี้จะหายไป แต่กลับเป็นมากกว่าเดิม .... คือความรู้สึกเบื่อหน่าย  เหน็ดเหนื่อย ทั้งที่เสาร์และอาทิตย์ มีความส