สวัสดีครับเพื่อนๆพี่ๆชาวพันทริป.. ผมได้รับการรักษาผ่าตัดเอ็นไขว้หัวเข่ามา ตอนนี้ผ่านมาเเล้ว 25 วันครับ สามารถเดินได้ช้าๆเเบบไม่ต้องใช้ไม้ค้ำ ไม่ต้องใส่ที่ล็อกเข่า สามารถงอเข่าได้เอง 90 - 120 องศา เเต่อาการของผมที่เกิดขึ้นหลังผ่าตัดฯเเล้ว คือเวลาผมเดินหัวเข่าจะงอๆ เห็นได้ชัดครับ ผมพยายามเหยียดขาให้สุดๆเเล้วนะเเต่ก็ยังเห็นได้ชัดว่าเข่ายังงอๆอยู่ ประมาณ 15 - 20 องศา ผมได้ปฏิบัติตามคำเเนะนำของคุณหมอ ให้ผมเหยียดขาให้สุดๆ เอามือ 2 ข้างกดไปตรงที่หัวเข่าดัดเพื่อให้หัวเข่าเเละขาเหยียดได้ตรงๆเหมือนกันกับขาอีกข้างหนึ่ง **สาเหตุที่หัวเข่ายังงอๆอยู่ ไม่ตรงสักที พอจะเป็นไปได้รึเปล่าครับ ว่า.. . .หลังที่ผมเข้ารักการผ่าตัดเอ็นไขว้หัวเข่าผ่านไป 15 วัน ผมมานั่งหน้าร้านขายของ โดยการที่นั่งเก้าอี้เเบบธรรมดา เเต่เอาหมอนหนาๆรองก้นเเละหลัง  นั่งงอขาเเกว่งไป-มา สลับกับการนั่งเหยียดขาบ้าง เพื่อให้เส้นมันคลาย เลือดลมมันเดินได้ดี ตรงนี้ผมนั่งเก้าอี้ขายของอยู่หน้าร้านเป็นเวลานานหลายชั่วโมง ตั้งเเต่ 08.00 น. - 11.30 น. หลังจากกินข้าวเที่ยงเสร็จผมก็ขึ้นไปกายบำบัดด้วยตนเองต่อในห้อง โดยการดัดงอเข่าบ้าง เหยียดขา กดเข่าให้ตรงบ้าง เอาน้ำมันมาบีบๆนวดๆ สลับๆกันไปอยู่ประมาณ 15 - 20 นาที ทำเเบบนี้ทุกวันครับ หลังจากนั้นก็พักผ่อนครับ ถึงตอนนี้ หัวเข่าผมก็ยังดัดไม่ตรงสักทีครับ ยังคงงอๆเหมือนเดิมครับ ประมาณ 15 - 20 องศา ผมอยากทราบว่าอาการงอของข้อหัวเข่าจะกลับมาตรงได้ตามปกติเหมือนกันกับขาอีกข้างหนึ่งรึเปล่าครับ ของผมคุณหมอนัดดูอาการหัวเข่าของผมอีกที่วันที่  22 นี้ครับ ขอบคุณครับ..