ผมมีเซ้นท์บ้าอะไรก็ไม่รู้ ว่าพออายุเลย 60 ปีไปแล้วผมจะมีปัญหาที่ขาที่เข่าจะต้องนั่งรถเข็นเดินเหินไม่ได้
ซึ่งมันเป็นเรื่องที่แย่มากสำหรับผม เพราะปกติผมเป็นคนชอบเดิน ชอบปั่นจักรยานเล่น (ไม่ชอบวิ่ง) ออกกำลังกายนิดหน่อย
และที่สำคัญชอบแบ็คแพ็คไปโน่นนี่นั้นปีละ 2-3 ครั้ง ชอบเดินเที่ยวชมตลาดนัด ชอบเดินเล่นปีนน้ำตก
ทุกวันนี้ 40 ปลายๆยังไปไหวยังเดินได้สบายๆ แต่ๆๆครับ สองสามเดือนที่ผ่านมา อยู่ดีๆก็รู้สึกแปลกๆที่หัวเข่า
บางทีอยู่ดีดีก็เจ็บขึ้นมานิดๆ สัก 1-2 ชม.มันก็หายไป (เป็นข้างเดียวครับ) แล้วสามสี่วันมันก็เป็นอีก คือไม่ได้ไปหกล้มหรือไปทำอะไรมันนะครับ?

คำถาม - ต้องทำอย่างไรครับ ที่พอผมอายุ 60-70 ปี ผมยังเดินได้แบบสบายๆไม่ต้องใช้ไม้เท้า เรื่องนั่งรถเข็นไม่เอาเลย
เคยไปตรวจเข่าตอน 46 ปี หมอบอกยังหนุ่มอยู่ไม่มีอะไรทุกอย่างปกติครับ เรื่องอาหารเกี่ยวไหมครับ?
ของโปรดผมนะ เครื่องในไก่ผัดใบกระเพรา กินบ่อยครับ เพราะชอบมาก เหล้าเบียร์ผมไม่กินนะ บุหรี่ไม่สูบ กาแฟวันละ 2 แก้ว
ขอคำแนะนำด้วยครับ