ปกติ ปั่นจักรยาน Hr จะใช้ zone2(fat burn) คือ ไม่เกิน 122 (65% ของ max hr)
พอดีไมล์มันพัง เลยใช้มือถือจับเอา ปรากฏ Runtatic มันให้ hr ผม ตามภาพ
สูตร hr ของ runtastic มันแปลกๆ ผมปั่น zone2  มันบอกแค่ easy zone1
ส่วนค่าที่ runtatic ให้คือ แตะ zone3 ต้นๆของระบบเดิม
ทราบมาว่า garmin hr ก็ประมาณนี้ไหมครับ คือ เลขมาตรฐานของ hr จะสูงกว่าแบบเดิม เป็น hr อีกสูตร หรือเปล่า
แต่ ลองปั่นดู สนุกดีนะ นั่งพัก เหงื่อยังออกอีก ครึ่ง ชม เลย
ปล ใช้ app นี้ เพราะสายรัดมัน มีอะแดปเตอร์มาให้ ต้องเสียบกะมือถือครับ
ปล ปีนี้ 43 ปี