ไม่รู้ว่าตัวเองจะเริ่มต้นยังไงดี จึงมาปรึกษากูรูอย่าง พี่ๆน้องๆพันทิป
.................
ตอนนี้ ผม อายุ 25 สูง 177 หนัก 74 รูปร่างอวบนิดๆ ไม่อ้วนไปไม่ผอมไป
................
ก่อนๆเคยออกกำลังกาย เล่นเวทมาบ้างครับ แต่ตอนนี้กล้ามที่เคยสั่งสมมาเริ่มแฟ๊บยุย หายไป Y^Y
เลยตัดสินใจอยากเล่นจริงๆจังๆ
ผมอยากรู้อะครับว่าการที่เห็นเขาเล่นจนหุ่นล่ำเขาต้องเริ่มมากจากตรงไหนก่อน
เห็นเพื่อนบอกว่ามันต้องกินให้อ้วนกลายเป็นหุ่นหมีแล้วค่อยไปลีนทีหลังอะครับพี่ๆคิดว่าไงบ้างครับ
แต่ผมก็คิดแบบนี้อยู่เหมือนกัน 555 และถ้าไม่กินให้อ้วนแล้วออกกำลังกายเล่นเวทไปทานเวย์โปรตีนเสริมแล้วมันจะขยายขึ้นมั๊ยอะครับ
และการควบคุมอาหารต้องทำไงบ้างอ่ะครับ
................
ส่วนศุนย์ ฟิสเนส พี่ๆน้องๆเล่นที่ไหนกันบ้างครับ ใช้บริการเป็นยังไงบ้างครับ เทรนเนอร์เทคแคร์เป็นไงบ้าง ราคาเท่าไร
*ผมอยู่ลาซาล-แบริ่งครับไม่รู้มีฟิสเนสที่ไหนบ้างช่วยแนะนำด้วยนะครับมาจากบ้านนอกอิอิ ^^

**แท็กผิดห้องตั้งกระทู้ซ้ำซากก็ขออภัยด้วยครัช ^^