หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
2อาทิตย์ลดน้ำหนักได้สูงสุดกี่กิโล
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
คือ รร.เราใกล้จะเปิดเทอมแล้ว แต่เรารู้สึกว่าเรายังลดน่ำหนักไม่ได้เลย เราอยากรู้ว่าเราจะยังมีโอกาสลดน้ำหนักได้อีกมั้ยภายในเวลา2อาทิตย์ แล้วเราควรทำยังไงถึงจะลดได้ #ช่วยหน่อยน้ะ #ไม่ไหวกับตัวเอง555
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เครียด ฉลองปีใหม่ 2 อาทิตย์ น้ำหนักขึ้นไป 5 กิโล
ทำไมตอนลดนน่ำหนัก ลง ช้า ช้ามาก เดือนละ กิโล ปีใหม่ปล่อยตัวนิดหน่อย เผลอแปร๊บขึ้นไป 5 กิโล ทำไมร่างกายเราดีขนาดดี เก็บทุกอย่างที่กินไป 555 เราควรจะยังไงต่อกันดีคะ
สมาชิกหมายเลข 6692438
กินน้อยกว่า1000 kcal ทำไมอ้วนขึ้นคะ?
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ นี่ตั้งใจสมัครพันทิพเพื่อตั้งคำถามนี้โดยเฉพาะเลยค่ะ ถ้าเล่าไม่ค่อยรู้เรื่องต้องขอโทษด้วยค่ะ ขอแนะนำตัวก่อนนะคะ คือเราอายุ 25 สูงประมาณ167 แต่ตอนนี้หนัก59 ละค่ะ;(;( และโดนล้อที่ทำงานว
สมาชิกหมายเลข 2664718
ขอวิธีลดน้ำหนัก1เดือน 10กิโลหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8315975
มีเวลา 3 อาทิตย์ ลดได้มากสุดกี่กิโล ช่วยแนะนำด้วยนะคะ
สวัสดีค่ะพี่ๆห้องสวนลุม เพิ่งจะได้ปิดเทอมแบบจริงๆซักที และมีเวลาอีกแค่ 3 อาทิตย์ก็จะเปิดเทอมแล้ว จริงๆไม่ถึงด้วย เปิดวันที่ 4 พ.ย. อยากให้ช่วยแนะนำการทานอาหาร แบบที่จะลดน้ำหนักให้มากที่สุดเท่าที่จะล
N.ลูกหมี
ขอวิธีลดน้ำหนัก4-5โลใน1เดือนหน่อยค่ะ
คือตอนแรกเราน้ำหนัก64-65กิโลแล้วพอไปต่างจังหวัดเรากินน้อยกว่าอยู่กรุงเทพพอกลับมากรุงเทพน้ำหนักขึ้นปาไป69ตอนอยู่ต่างจังหวัดเรากินลูกชิ้นแค่4ไม้กินข้าววันละมื้อเราไปต่างจังหวัด4-5วันนะคะไปไหนมาไหนมีแตาค
สมาชิกหมายเลข 6991095
เคล็ดลับ ในการลดความอ้วนอย่างด่วนๆ
สวัสดีค่ะวันนี้นะคะ บาสจะมาแนะนำเคล็ดลับเล็กๆน้อยๆนะคะ สามารถหยิบไปใช้ได้เลยค่ะ ยินดีนะคะที่จะแบ่งปันความสวยงามให้กัน การที่เราทำ if หรือว่าการทำ water fasti
สมาชิกหมายเลข 1701162
กินเวย์โปรตีนตันไหนดีครับ ลดความอ้วนและสร้างกล้ามไปพร้อมกัน
เพิ่งเริ่มออกกำลังกายจริงจังจากที่แต่กินมีแต่เดินบาง ไม่ทำบ้าง น้ำหนักประมาณ 78 สูง 168 เริ่มออกกำลังกายทุกเช้าแบบ body weight ก่อนข้าวเช้า (full body) และตอนเย็น แอโรบิก (หลังอาหารคำประมาณ 1 ชั่วโมง
สมาชิกหมายเลข 1188186
น้ำหนัก กับ เบอร์กระดูก
รบกวนแนะนำทีครับ คือผมอยากทราบว่า คือผมย้ำหนักเยอะมากๆ 114 กิโล สูง 180 ซม. ผมมองว่าผมอ้วนมากๆ ผมใส่เสื้อ 3XL แต่คือโค่งมากๆ 2XL คือพอดีแต่ยังมีเหลือบ้างนะครับ แต่ผมเคยเป็นทหารเกณฆ์ผมลองชั่งที่จำได้คื
สมาชิกหมายเลข 8121614
กระเป๋าเดินทาง29นิ้ว รวมขนาดทั้งหมด145 โหลดใต้เครื่องน้ำหนักไม่เกิน20กิโล ได้มั้ยคะ
พอดีวันที่12เดือน1ปีหน้า จะกลับจากจีนตอนช่วงปิดเทอมค่ะ😭
สมาชิกหมายเลข 7525087
จะลดน้ำหนัก 20 กิโลใน 1 เดือน จะทำได้มั๊ยคะ
พอดีตอนนี้ว่างงานอยู่น้ำหนักตอนนี้ไม่ไหวค่ะตัวจะแตกเลยใช้โอกาสที่ว่างงานไม่ได้ทำงานลดน้ำหนัก 20 กิโลใน 1 เดือน พอจะได้มั๊ยคะ อยากสวยก่อนปีใหม่สักหน่อยขอทริคหน่อยคะ เคร่งได้เพราะว่าง ไม่ได้ทำอะไรเลยคะ
สมาชิกหมายเลข 8073265
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
2อาทิตย์ลดน้ำหนักได้สูงสุดกี่กิโล