หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากวิ่งแต่อายเวลาคนมอง
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
วิ่ง
คือเราอยากลดความอ้วนโดยการวิ่ง แต่เวลาเราจะออกไปวิ่งก็จะมีแต่คนมอง
คือเหมือนดูถูกว่าเราอ้วนเเล้วจะวิ่งรอดหรอ
แต่เราก้ไม่ได้อ้วนมากน่ะแต่เราหน้าอกใหญ่ด้วย
เวลาวิ่งแล้วมันน่าเกลียด จะใส่เสื้อตัวใหญ่ก็กลัวหายใจไม่ออก เป็นลมซ้ะก่อน ทำไงดีค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เวลาออกกำลัง หายใจแบบไหนถึงจะถูกต้องคะ
เวลาปั่นจักรยานเร็วๆ วิ่งเร็วๆ ไม่แน่ใจว่าจะหายใจยังไงดีค่ะ ต้องหายใจสั้นๆ ตื้นๆ หรือ หายใจยาวๆ ลึกๆ?? รู้สึกว่าตัวเองหายใจเข้าไม่สุด มันขาดๆ ตันๆ รบกวนช่วยแนะนำหน่อยนะคะ ขอบคุณค่า
kemumaki
ว่าด้วยเรื่องสปอร์ต บราค่ะ
เป็นคนชอบออกกำลังกายค่ะ เป็นคนแอ็คทีฟ อยากลดความอ้วนด้วย แต่ออกแต่ในห้องนอน ;( คืออายค่ะ หน้าอกใหญ่ (คัพ D) เพื่อนชวนไปวิ่งงี้ไม่อยากไปเลยค่ะ มันเด้งดึ๋งมาก เพื่อนๆช่วยแนะนำได้มั้ยคะ ยี่ห้อไหน รุ่นไห
fahtender
ฉุกเฉินพ่อแน่นหน้าอกหายใจลำบากพาไปรพ.ประจำอำเภอพยาบาลชักประวัติและให้รอพบหมอนานเป็นชม.จนพ่อตายคาเป้รพ.
พ่อมีอากาศแน่นหน้าอกหายใจไม่ออก.. เลยรีบพาไปรพ.ประจำอำเภอแหล่งหนึ่งที่จังหวัดหนองบัวลำภู.. เพราะเราคิดว่ารพ.นี้มันใกล้ทีสุดแล้วในขณะนั้น..เราคิดว่าอาการพ่อฉุกเฉินแล้วต้องรีบส่งรพ.!! แต่พ
คนวัยทำงาน
ไม่กล้าออกจากบ้าน อายทำไงดี
เราอยู่ในวัยมัธยมค่ะ กำลังประสบปัญหาอยู่แบบนี้มา2-3ปีแล้วสาเหตุเพราะเราโดนบูลลี่ว่าอ้วนจากหลายๆคนเราพยายามไม่สนใจแล้วไปฟังพอสแคสต่างๆปรึกษาหลายคนมาก ส่วนนน.ตอนนี้ก้พยายามลดอยู่เพื่อตัวเองและเพื่ิอมีคว
สมาชิกหมายเลข 8522084
เวลาวิ่งออกกำลังกาย ทำยังไงไม่ให้เจ็บจี๊ด ๆ แถวหน้าอกและช่วงท้องคะ
ตามนี้เลยค่ะพอดีเวลาวิ่งยังไม่ทันเหนื่อยก็เจ็บก่อนซะแล้ว ถ้าฝืนวิ่งก็คือหายใจเข้าก็เจ็บอก หายใจออกก็เจ็บอกค่ะ T_T
สมาชิกหมายเลข 2104269
Minnzz ยาดมตรามินซ์ ซื้อ 2 แค่ 29 บาท
Minnzz ยาดมตรามินซ์ ซื้อ 2 แค่ 29 บาท! ใครไม่มินซ์ แต่ Minnzz นะบอกเลย! 🌬️ จากราคาปกติหลอดละ 29 บาท ตอนนี้ซื้อ 2 หลอดในเซเว่น เหลือแค่ 29&nb
ปากกาดาว
หน้าอกเขย่าขณะวิ่งบนลู่วิ่งที่ฟิตเนสครับ
ตามหัวข้อกระทู้เลยครับ ปกติเป็นคนเล่นกล้ามครับ ไม่อ้วน อายุ20 แต่กล้ามหน้าอกใหญ่มากๆอยู่ส่วนเดียวในร่างกาย ขนาดของอกไม่พอดีกับขนาดตัวเลย (รอบอก 49 แต่ เอว 36) ปัญหาที่เกิดขึ้นคือเมื่อวิ่งบนลู่วิ่งที่ฟ
สมาชิกหมายเลข 4639482
ทำไมคนเราถึงดูแลตัวเองหลังโดนบอกเลิกครับ
สงสัยมากๆครับ ยกตัวอย่าง ผู้หญิง หรือผู้ชายโดนบอกเลิกเพราะอ้วน ไม่ดูแลสุขภาพ แล้วพอแฟนพูดแบบนี้ก็จะบอกแฟนว่าไม่รักที่จิตใจ รักแค่เปลือกนอก แต่พอเลิกกันไปแล้วก็ดูแลตัวเองเต็มที่จนกลับมาดูดี แล้วก็ได้เเ
สมาชิกหมายเลข 2690767
ขาประมาณนี้ใหญ่มากมั้ยคะ
คือเราเป็นคนเตี้ยค่ะสูงเเค่ 150 เซนเอง หนัก48 ค่ะ เเล้วเรารู้สึกว่าเราอ้วนลงขาㅠㅠ เลยอยากรู้ว่า ขาเราตอนนี้ใหญ่มากมั้ยคะ เเล้วมีวิธีลดมั้ย🥲🥲 ( ปกติเราออกกำลังกายตลอดนะคะ วิ่
สมาชิกหมายเลข 7181949
ผู้หญิงอ้วนหนักเกือบ 100 กิโลกรัม ที่มีเข่าไม่แข็งแรง เหมาะสมกับการออกกำลังกายแบบไหน
สวัสดีค่ะ เราชื่อมันๆ นะ คือแต่ก่อนเราน้ำหนัก 65 กก. สูง 153 ซม. แต่เรามีอาการป่วยโรคหนึ่ง น้ำหนักลด เหลือ 55 กก. ภายใน 1 เดือน จากนั้น ก็เข้ากระบวนการรักษาจนดีขึ้น แต่ของแถมทำให้ปอดเราทำงานได้ไม่เต็ม
สมาชิกหมายเลข 7321976
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
วิ่ง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 150
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากวิ่งแต่อายเวลาคนมอง
คือเหมือนดูถูกว่าเราอ้วนเเล้วจะวิ่งรอดหรอ
แต่เราก้ไม่ได้อ้วนมากน่ะแต่เราหน้าอกใหญ่ด้วย
เวลาวิ่งแล้วมันน่าเกลียด จะใส่เสื้อตัวใหญ่ก็กลัวหายใจไม่ออก เป็นลมซ้ะก่อน ทำไงดีค่ะ