หลังจากเลิกงาน สมองไม่แล่น รู้สึกง่วงมากๆ จะทำยังไงให้ดีด หรือสมองตื่วตัวดี?

พอดี ผมเป็นคนทำงานไปด้วย เรียนไปด้วย เลยไม่ค่อยจะมีเวลา

วันจันทร์-วันเสาร์ ก็ต้องทำงาน ส่วนวันอาทิตย์ก็ต้องไปเรียน หาเวลาว่างไม่ค่อยจะได้

ก็เลยคิดว่า เวลาที่เราว่างจริงๆเป็นเวลาหลังเลิกงาน(หลังจาก6โมงเย็นเป็นต้นไป)

แต่ทุกๆวัน หลังจากเลิกงานกลับมาบ้านทีไร รู้สึกง่วง รู้สึกเพลียมากๆ

อยากจะกลับมาทำนู้นทำนี้ คิดนู้นคิดนี้ อ่านหนังสือ หาลู่ทางทำมาหากินเพิ่ม แต่สมองก็ไม่เอื้อที่จะให้มีปัญญาหรือมีแรงให้คิดต่อ

อยากขอคำแนะนำสำหรับคนที่มีวิธีการทำให้ตัวเองตื่นตัวหลังจากเลิกงาน (พอจะมีบ้างไหม? ไม่เอายาบ้า หรือยาไอซ์นะฮ่ะ ย้ำ!!! ไมเอายาเสพติดทุกชนิด)

เพราะว่าเมื่อก่อนตอนวัยรุ่นเคยติดมาก่อน  พอโตมาทำงาน เคยลองกลับไปใช่ แต่ไม่เวริค สรุปสุดท้ายทำงาน ทำเฮีย อะไรไม่ได้เลย(ร่อไม่ได้หลับได้นอนเลยทีนี้)

#ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับคำแนะนำนะครับ

แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่