ผมนั่งสมาธิ กำหนดรู้ที่ลมหายใจ ลมเบา ลมยาว ลมสั้น ระลึกรู้ และ ภาวนา พุทธ โธ เมื่อรู้ว่าจิตไปอยู่กับเรื่องอื่นก็ดึงกลับมากำหนดรู้ใหม่อย่างเดิม ทุกครั้งที่ทำแบบนี้จะมีอาการเหมือนจิตวูป ผมก็บอกไม่ถูกว่

ภาวนาไปไม่ถึงไหนเลยพิจารณาอสุภะย้ำๆเลยได้มั้ยแล้วจิตจะฟุ้งซ่านไหมถ้าพิจารณาอสุภะสลับลมหายใจทั้งๆที่จริงเพิ่งเริ่มจะภาวนานี่สามารถพิจารณาอสุภะสลับกับลมหายใจแล้วจิตจะฟุ้งไหม

ผมฝึกทำมาหลายวันเเล้ว ตั้งเวลาไว้อย่างน้อย 1 ชม.อย่างต่ำต่อวัน ทำเเล้วรู้สึกว่านอนหลับดีขึ้น สมองไม่คิดฟุ้งซ่าน รู้สึกสุข โล่งสบาย เเต่ยังทำติดต่อกันนานๆไม่ได้ เพราะรู้สึกว่าความคิดยังจะเเล่นเข้ามาในส

สวัสดีครับ คือผมทำอานาปานสติ หายใจทีนึง จิตก็เด้งเข้าอรูป หรือ อากาสา แล้ว ลมดับทันทีคำบริกรรมดับทันที มันก็จะมาแน่นตรงกลางอก เหมือนอะไรมันตัน ทีนี้พอลมเเละคำบริกรรมดับ ผมก็ใช้การกำหนดดูจิต คือกำหนด

การสร้างมิเตอร์วัดคุณภาพของการภาวนา            วันนี้มาชวนคิดชวนคุยนะครับ             &nbs

คือดิฉันเดินจงกลม แล้วนั่งสมาธิ (ต่อเนื่อง) เพราะเมื่อเดินจงกลมรู้สึกเป็นการรวบรัดให้มีสติ พอมีสติแล้วก็ไปนั่งสมาธิ แล้วทุกครั้งก็เกิดอาการคล้ายๆ กัน คือเมื่อนั่งสมาธิโดยการพิจารณาลมหายใจเข้าออก โดย

ผมนั่งแล้ว ถึงตอน เริ่มเป็นสมาธิ หูได้ยิน ฟ้าผ่าก็ได้ยิน ตอนนั้นฝนตกนะครับ ปริวาสกรรมในป่า รวมไปกัน50กว่ารูป เป็นพระนะครับ สึกแล้วแต่ยังปฏิบัติอยู่ แต่ที่สำคัญคือ จิตมันไม่สนใจเลย รู้แต่ลมหายใจ และเริ

บางคนกล่าวว่า ไม่กล้าปฏิบัติสมาธิ เพราะกลัวหลงนิมิต แนะนำให้เจริญอานาปานสติ มีสติรู้ลมหายใจเข้าออกที่จุดเดียวเป็นมงกุฎพระกรรมฐานของพระพุทธเจ้าและพระพระอรหันต์ทั้งหลายเลยครับ ไม่หลงนิมิตแน่นอน

รีวิวการปฏิบัติธรรมที่วัดป่าชิรบรรพต จังหวัดชลบุรี จริงๆการเข้าวัดปฏิบัติธรรมสมัยนี้ป็นเรื่องง่ายมาก และวัยรุ่นก็เริ่มศึกษาธรรมะกันมากขึ้น โดยส่วนตัวแล้วไม่ได้สนใจว่าวัดร่ำรวยหรืออะไร แต่สนใจในคำสอน