ตามหัวข้อเลยค่ะ. มันเรียกว่ายาลดน้ำหนัดหรือไม่. หรือมันคืออาหารเสริม. เพราะเคยอ่านเจอในหนังสือ น้ำมันดอกทานตะวัน. คือไขมันดี

คือกิน ติวทีไลน แอมเวย์ แล้วได้ออกกำลังกายทำให้ดูขา และน่องใหญ่ขึ้น

คือตอนนี้เราเริ่มออกกำลังกาย เลยอยากหาตัวช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมันหน่ะค่ะ เลยอยากทราบวิธีการกิน CLA ที่ถูกต้องว่าควรกินเวลาไหน ก่อนหรือหลังออกกำลังกายกันแน่หน่ะค่ะ เพราะอ่านตามเว็บไซต์แล้วงงๆค่ะ บอกไม่

ปกติออกกำลังกายอยู่แล้วค่ะ กลัวร่างกายทำงานหนักเกินไป และเข้าสู่ safe mode

ตามหัวกระทู้เลยค่ะ มันต่างกันยังไงคะ

สวัสดีครับเพื่อนๆ ตอนนี้ผมมีแพลนที่จะลดความอ้วนครับ เนื่องจากไม่ได้ออกกำลังกายมานาน (ร้างราเพราะการผ่าเข่า) ตอนนี้จะกลับมาออกกำลังกายอีกครั้งแล้วครับ ทีนี้เข้าเรื่อง พอดีเพื่อนๆผมแนะนำให้ทานอาการเสริ

ผมเป็นคนอ้วนมีพุง ไม่มีเอว หนัก73 สูง169 กำลังหาอาหารเสริมมาช่วยลดไขมันลดความอ้วน ตอนนี้กำลังออกกำลังกายวิ่งแทบทุกวัน+ยกเวทเล่นกล้ามด้วย ลดแป้ง ลดน้ำตาล มา2อาทิตย์แล้ว แต่ก็เหมือนไม่ลดซะที 1.CLA ยี่ห้

แบบลดเร็ว ไม่แพง ไม่อันตราย

สงสัยเรื่องการทานCLAครับ ตรงที่ให้ทานหลังออกกำลังกาย แต่ตัวผมเวทเสร็จแล้วไปคาร์ดิโอต่อ ควรทานCLAหลังเวทแล้วค่อยไปคาร์ดิโอหรือทานหลังจากออกกำลังกายทุกอย่างเสร็จหมดแล้วครับ

สวัสดีครับ ผมอยากมีกล้ามอะครับ ผมเล่นมาปรมาน3 เดือน แล้ว ก้อมีกล้ามขึ่นมานิดเดียว ช่วงแรกๆ ะอหลังกล้ามก้อเริ่มไม่ขึ้นแล้วอะครับ ผมยกข้างละ 300 ต่อวัน อะครับ แล้วก้อวิดพื้น ยก 5 กิโล ควรทานอาหารแบบไหน