คือผมพึงเล่นเวทเทรนนิ่งมาประมาณ 3 เดือนครับ สิวก็เริ่มขึ้นมาเรื่อยๆ ตลอดเลย หน้ามันมาก  มีทั้งสิวอุดตัน สิวอักเสบ ทั้งที่ผมนอนก็ไว ครบ 8 ชั่วโมง ยิ่งเล่นยิ่งขึ้นอ้ะครับ ควรทำยังไงดี แล้วการเล่นเวท นี้มันไปกระตุ้นฮอโมน ทำให้สิวขึ้นหรอครับ หรือว่ามันกินโปรตีนเยอะ จนมันเอาไปใช้ไม่หมด ก่อนเล่นเวทหน้าใส ไม่มีสิวเลยครับ ไม่มันด้วย แก้ไขยังไงดีครับ ตอนนี้ก็พักเวทมาได้ 2 สัปดาห์แล้ว กิน 3 มื้อปกติครับ
ปล.เห็นคนที่ยิมหน้าใสมาก