หนาวนี้อย่าดื่ม นักโภชนาการเตือน 2 เครื่องดื่ม ยิ่งดื่มยิ่งหนาว เพราะทำให้หลอดเลือดขยาย-หดตัว อุณหภูมิร่างกายลด แนะดื่มชาดำร้อน ช่วยรักษาความอบอุ่น พร้อมเค

อาการเริ่มเมื่อวานค่ะ ตอนเช้าเสียงเปลี่ยน เป็นหวัด แสบคอ เจ็บคอ ตอนบ่ายเริ่มหนาวสั่น ใส่เสื้อแขนยาวถูกกับผิว เจ็บแป้ดๆ ปวดเมื่อยร่างกาย ปวดตามอีกด้วย น้ำมูก วันนี้มีสีเหลือง ข้นค่ะ สั่งน้ำมูกออกข้างเด

พอดี อาบน้ำเเล้วน้ำเข้าหู หูอื้อน้ำไม่ออก  พอปล่อยไป4-5 วัน ขี้หูเป็นสีเขียว เป็นน้ำ เริ่มมีอาการเจ็บเเละปวดหูมาก ปวดจนไม่สามารถเคี้ยวอาหารได้เลย มีไข้หวัดตามมาค่ะ เเละมีน้ำไหลออกมาจากหูในเวลานอน

https://www.aljazeera.com/news/2024/12/17/chief-of-russian-nuclear-protection-forces-killed-in-moscow-bomb-blast ล่าสุดยูเครนออกมายอมรับแล้วว่าอยู่เบื้องหลัง ทำไมรัสเซียแสดงความอ่อนแอซ้ำแล้วซ้ำเล่าให

ชวยแนะนำครีมของสกินฟู้ดหรือยี่ห้ออื่นที่แนะนำหน่อยค่ะ 1.ที่ช่วยเรืองหน้าหมอง+มันคล้ำไม่สดใส 2.ตาคล้ำไม่สดใส 3.ตัวเป้นคนผิวแทนเลยดำง่ายไม่ค่อยใส 4.เป้นคนผอม กิรเยอัแต่ไม่อ้วนไม่เกี่ยวกันพยาธิ สูง162

หนูย้ายรรมาใหม่เพราะหนูขึ้นมัธยมค่ะ ต้องเจอสังคมที่ใหญ่ขึ้น หนูได้มาเรียนห้องพิเศษ(English program) หนูมีเพื่อนสนิทอยู่สองคนและเพื่อนคนนึงเป็นคนที่ขาวมากๆเพราะเป็นลูกครึ่งจีน ส่วนหนูแทบจะไม่มีเชื้อสาย

😢