ปกติเป็นคนไม่ชอบทานน้ำแข็ง แต่อากาศแบบนี้ ไม่ไหวจริงๆ ทานแทบจะทุกวัน
โพสท์นี้เกิดจากการที่ค้นหาไอเดียเครื่องดื่มดับร้อนนอกจากสูตร โซดาบ๊วยของตัวเอง (โซดา บ๊วยเค็ม เกลือ ขิง)​ เพราะช่วงนี้ชักจะติด อยากเปลี่ยนเป็นอย่างอื่นบ้าง เลยเอามาฝากเพื่อนๆ เผื่อเป็นประโยชน์ค่ะ

รูปพวกนี้เป็นของบล๊อคต่างประเทศ เมย์คัดมาแบบไร้น้ำตาล น้ำผึ้ง และสารให้ความหวาน (หมายถึงน้ำตาลที่เราเติม ไม่นับจากผลไม้) ตอนนี้พยายามไม่ทานน้ำตาลเติมตามโครงการ 14 DAYS OH! NO SUGAR CHALLENGE ที่ตัวเองทำ (Facebook : MS HAPPY DIET)

♡♡♡ นอกจากนี้ น้ำสมุนไพรต่างๆของไทยเช่นกระเจี๊ยบ เก็กฮวย หล่อฮังก๊วย อัญชัน ใบบัวบก ก็ช่วยคลายร้อนได้ดีเลยค่ะ
แต่ที่ดีสุดก็ยังคงเป็นน้ำเปล่า อย่าลืมจิบให้ได้ตลอดวัน

หากเพื่อนๆมีสูตรอะไรเด็ดๆที่ตัวเองติดใจอยู่ รบกวนด้วยนะคะ ช่วงนี้ อากาศโหดมากจริงค่ะ T_T


แตงโม / น้ำมะพร้าว / มะนาว / โซดา (optional)
http://www.wickedspatula.com/watermelon-lime-refresher/


เครื่องดื่มเกลือแร่ : น้ำเปล่าหรือน้ำชาสมุรไพร / มะนาวหรือเลมอน / เกลือ / แมกนีเซียมผง (แคปซูล) / หญ้าหวาน (optional)
https://ketodietapp.com/Blog/post/2015/10/19/beat-keto-flu-with-homemade-electrolyte-drink


ชาสมุนไพร / สตรอเบอร์รี่ / เลมอน / น้ำส้มสายชูหมัก (apple/ coconut vinegar) / หญ้าหวาน (optional)
http://www.tasteaholics.com/recipes/drinks/strawberry-lemon-infused-iced-tea/


โซดา สาระแหน่ (ใบมิ๊น) มะนาว
https://www.bloglovin.com/blogs/kitchy-kitchen-10453183/cucumber-mint-fizz-4468169173


โซดา โรสแมรี่ สาระแหน่ (ใบมิ้นท์) มะนาว
http://slimpalate.com/rosemary-mint-soda/


ชาเขียว / น้ำเลมอน / หญ้าหวาน (optional) / น้ำแข็ง
https://www.healthfulpursuit.com/2014/07/the-easiest-way-to-remove-50-grams-of-sugar-why-its-the-best-idea-ever-a-no-sugar-summer-drink-recipe/


น้ำเก็กฮวย / เก๋ากี้
http://www.chinasichuanfood.com/chrysanthemum-tea-with-goji-berry/


นมถั่วไม่หวาน / กะทิ / ซินนามอน (อบเชย) / น้ำแข็ง
https://ketodietapp.com/Blog/post/2016/04/28/low-carb-spanish-horchata


นมถั่ว / กะทิ / เบอร์รี่ / มะนาว / หรือเลอน


โซดา / นมถั่วหรือกะทิแบบไม่หวาน / มะนาว / หญ้าหวาน (optional)
http://mariamindbodyhealth.com/french-soda/