สวัสดีค่ะ พอดี ตั้งใจว่าจะเรื่มออกกำลังกายจริงจัง แต่เคยไปอ่านตามกระทู้ / เว็บ/ บล็อก ต่าง ๆ คนมักจะแนะนำว่า ให้ล้างหน้าก่อนออกกำลังกายค่ะ ในขณะที่เราก็ยังถูกแนะนำว่า ควรล้างหน้าแค่วันละสองครั้ง เพราะล้างบ่อย ๆ จะทำให้ผิวเสียสมดุลค่ะ

แต่ถ้าเราล้างก่อนออกกำลังกายทุกวัน มันจำทำให้จำนวนการล้างหน้าเพิ่มเป็น 3 ครั้งต่อวัน มันจะมีผลเสียต่อผิวหน้าไหมคะ คือ ตอนนี้ลังเลว่า ตกลง ควรล้างหน้าก่อนออกกำลังกายดีไหม เพราะถ้าล้างก่อน เราก้ล้างหน้าเกินวันละสองแน่นอนอะค่ะ

ขอบคุณล่วงหน้านะคะ