สวัสดีค่ะ อันนี้เป็นกระทู้แรกที่ตั้งนะคะ คือว่าเรากำลังเรียนอุดมศึกษาอยู่ ซึ่งเราสร้างความกดดันให้กับตัวเองอย่างมากตอนที่มีการสอบ เราอ่านหนังสือหนักมาก เพราะเราเรียนเยอะและเนื้อหาเยอะมาก เรากลัวทำได้ไม่ดีตามที่บ้านคาดหวังไว้ เราเลยอ่านหนังสือจนโต้รุ่ง แล้วก็เกิดเหตุการณ์ที่ไม่น่าเกิดขึ้นในวันสุดท้ายของการสอบคือร่างกายชัตดาวน์ตัวเอง ทำให้อยู่ๆเราหลับไปแล้วก็หลับสนิทมากๆจนทำให้ไปสอบไม่ทัน (คุยกับอาจารย์เรียบร้อยเรื่องการสอบแล้ว) แล้วหลังจากที่เกิดเหตุการณ์ขึ้นทำให้เราไม่กล้าหลับเพราะกลัวจะตื่นไม่ทันเรียน บางทีก็จะผลอยหลับไปเองแบบไม่รู้สึกตัว ซึ่งทำให้เกิดปัญหาการในการใช้ชีวิต รู้สึกไม่สดใส ซึม พูดน้อยกว่าเดิม เบื่อทุกอย่าง เบลอ รู้สึกง่วงในตอนกลางวันแต่พยายามนอนแล้วก็ไม่หลับ พอตกเย็นตกดึกมาเราก็รู้สึกไม่ง่วง ทำยังไงดีคะ ควรไปพบจิตแพทย์รึเปล่าคะ รู้สึกฝังใจกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นตลอดเวลาเลยค่