ผมไม่เคยคิดมาก่อนเลยว่าในชีวิตนี้จะสามารถวิ่งต่อเนื่องได้ระยะไกลเกิน 5 กม. เพราะคิดว่ามันเป็นเรื่องของคนเก่งและคนแข็งแรงมากๆเท่านั้น แต่มาพักหลังเห็นมีแต่คนวิ่งกันทุกเพศทุกวัยก็เลยอยากลองวิ่งดูบ้างครับ อยากวิ่งก็วิ่งเลยไม่ได้สนใจรายละเอียดอันใด ตั้งแต่เดือน พ.ค. 2559 เริ่มจาก 1,200 เมตร เพิ่มระยะทุกวัน ผ่านไป 2 เดือน วิ่งได้ 5กม. ก็บ้าบอไปสมัครวิ่งมินิมาราธอนกับเขาที่สุโขทัย  โห...ลงสนามครั้งแรกตื่นตาตื่นใจได้เห็นนักวิ่งที่ทั้งดูดี ดูแข็งแรง แต่งตัวชุดนักวิ่งอัดแน่นเต็มจุดสตาร์ท.....เอาวะตูมาถึงขนาดนี้แล้วลุยลูกเดียว  ผลคือพอประคับประคองตัวเองเข้าเส้นชัยด้วยเวลา 1 :08 โห..โครตเก่งเลยอ่ะ เออเนาะผมวิ่งได้นี่ แต่พอถอดรองเท้า อะไรกันเนี่ย..เล็บเป็นสีม่วงเกือบทุกนิ้ว จัดการตัวเองใหม่ รองเท้าคู่ใหม่ ชุดวิ่งใหม่ๆตั้งหน้าตั้งตาวิ่ง แถวจังหวัดใกล้ๆที่ไหนจัดวิ่งผมลุยหมด ไปมา 11 สนามแล้วแต่ไม่เคยได้รางวัลอะไรเลย แข่งกับตัวเองอย่างเดียวครับ นับถึงตอนนี้ จริงจังกับการวิ่งมา 9 เดือน ระยะ 10.5 กม.เวลาอยู่ที่ประมาณ 53 นาที PACE 5.0 ผมอยากพัฒนาการวิ่งแม้จะแก่แล้วแต่ยังฝันว่าจะวิ่ง 10.5 กม. ในเวลา 45 นาทีไปเรื่อยๆจนถึงอายุ 75-80 ถ้าคิดว่าเป็นไปได้ช่วยแนะนำวิธีการพัฒนาด้วยครับอ่านในตำราคงไม่เหมือนประสบการณ์จริงของผู้มีประสบการณ์ครับ