หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มาแล้ววว เทป นวพล แพ้น๊อค เฮอนันเดซ ยก 3
กระทู้สนทนา
มวยสากล
พอมาดูย้อนหลัง เหลืออีกไม่กี่วิ จริงแล้วถ้าเราเป็นๆๆ + เทคติค
เทรนเนอร์น่าจะตะโกนบอก ให้ลงไปโดนนับ 2 ก็ยังดี ( เพื่อดึงสติให้หายมึน ดึงเวลา )
หรือ ไม่มีก็กอดประคองตัวไถกอดไปเรื่อยๆๆ จะหมดยกแล้ว
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แค่หุ่นดีก็เป็นเทรนเนอร์ได้เหรอครับ ใครจะเป็นก็ได้ง่ายๆเหรอครับ
มีรุ่นน้องผมคนนึงครับ อายุแค่ 18 ปี ห่างกับผม 5 ปี ผมอายุ 23ปี ปีที่แล้ว เพิ่งจะหัดเล่นกล้ามยกเวทเอง เขาเป็นคนผอม พอเล่นมา 1 ปี หุ่นก็เริ่มดีขึ้นครับ แต่ไม่ถึงกับตัวใหญ่ ตัวแห้งๆเลยครับ แต
สมาชิกหมายเลข 8539621
เทรนเนอร์ fitness first ที่สอนเต้นซุมบ้าชื่ออะไรคะ?
คือ จขกท ได้ไปทดลองเล่น 8 วันที่ fitness first สาขาเซนทรัลขอนแก่นอะคะ แล้ววันสุดท้ายได้ไปเข้าคลาสซุมบ้าพอดี ก่อนเข้าก็อ่านชื่อเทรนเนอร์ที่สอนอยุ่นะคะ เขาเขียนว่า bird แต่ไม่แน่ใจว่าใช่คนเดียวกับที่เขี
สมาชิกหมายเลข 1869911
การที่เราเลือกเทรนเนอร์เราควรจะเลือกเทรนเนอร์ที่ไม่อวดเก่ง
การที่เราเข้าฟิตเนส / ยิม เพื่อออกกำลังกายนั้น เราทุกคนล้วนมีเป้าหมายที่แตกต่างกัน ร่างกายบางคนอ้วนง่าย บางคนผอมน้ำหนักขึ้นยาก บางคนออกกำลังกายสาย calisthenics , crossfit , weight training หรืออื่นๆอี
สมาชิกหมายเลข 8533347
The Restaurant War Thailand ศึกพ่อค้าซ่า แม่ค้าแซ่บ สัปดาห์นี้เดือดทิ้งทวน
เดือดทิ้งทวน! เข้าสู่โค้งสุดท้ายของการแข่งขัน The Restaurant War Thailand กันแล้ว โดยเฉพาะสัปดาห์นี้ถือว่าสำคัญกับผู้เข้าแข่งขันทั้ง 3 ทีมอย่างมาก&nb
สมาชิกหมายเลข 6196513
จ้างเทรนเนอร์ออนไลน์ดีมั้ย?
เราพึ่งเริ่มออกกำลังกาย อยากกล้ามแขนใหญ่ลีนๆมาก บั่บให้เส้นเลือดขึ้นชัดๆ แต่ไม่ค่อยรู้เรื่องอาหาร ว่าที่กินไปอันนี้กี่แคล ซื้อมาก็มานั่งเครียดอันนี้กี่แคลนะ จะกินเลยหรือเปล่ากินครบหรือเปล่า ไม่ค่อยสะด
สมาชิกหมายเลข 8376529
ผมแอบชอบเทรนเนอร์ครับ
นี่ผมถอดล็อกอินมาเล่าความรู้สึกดีๆครับ เมื่อหลายสัปดาห์ก่อนผมได้กลับเข้าไปยิมสาขาที่ผมไม่ได้ไปมานานแสนนาน ก็ฟรีเวทตามปกติและก็มองเทรนเนอร์น่ารักไปเรื่อย ไม่ได้คิดอะไร มองเบาๆได้อยู่สองวันครับ จ
สมาชิกหมายเลข 2803937
จะยึดแผ่นไม้อัด OSB ติดผนังตู้คอนเทนเนอร์อย่างไรดีครับ
เนื่องจากจะช่วยน้องทำร้านขายของ ติดปัญหาตรงงานไม้ จะยึดแผ่นไม้อัด OSB ติดผนัง ตู้คอนเทนเนอร์อย่างไรดีครับ รูปแบบผนัง ประมาณนี้ แผ่นไม้น่าจะหนากว่า แผ่นเหล็กคอนเทนเนอร์น่าจะบางกว่า ใช้น๊อตยึดตรงๆน
jason Bourne
การ Grading ของ เทรนเนอร์ Fitness first
สวัสดีครับ พอดีผมมีเรื่องสังสัยและอยากจะถามพวกพี่ๆที่เคยมีประสบการณ์เทรนกับเทรนเนอร์ fitness first สาขาพารากอน หน่อยนะครับในหัวข้อ เรื่องการ Grading หน่อยนะครับ เรื่องมีอยู่ว่า เมื่อกลางปีที่แล้ว 25
สมาชิกหมายเลข 8490524
ใครเคยเจอบ้างเทรนเนอร์ลดน้ำหนักกดดันด้วยการให้ชั่งน้ำหนักทุกวันทั้งที่ตัวเองบอกไม่คาดหวังไม่ควรให้น้ำหนักลดลงเร็ว???
พอดีจขกทเริ่มลดน้ำหนักโดยการจ้างเทรนเนอร์ลดน้ำหนักแล้วทีนี้เทรนเนอร์เขาก็บอกให้ชั่งน้ำหนักทุกวันนี้ จขกทก็บอกไปด้วยความกดดันและเครียดว่าถ้าจะให้ชั่งทุกวันก็จะลดปริมาณอาหารลงอีกเอาไหม เขาก็บอกอย่าไม่คว
สมาชิกหมายเลข 8147729
ถ้าแค่อยากลดน้ำหนักแค่วิ่ง/จักรยานพอไหมคะ
ขอถามแบบโง่ๆเลยนะคะ พอดีเราไปสมัครฟิตเนสที่หนึ่งมาค่ะ แล้วก็มีเทรนเนอร์ด้วย แต่เรากลัวแบบไหล่ใหญ่ไหล่กว้างมาก แล้วเทรนเนอร์ก็ชอบให้เราแบบเล่นยกนู้นนี้อะไรหนักๆ 55555 บางอย่างมันรู้สึกแบบเกร็งจนกล้ามขึ
สมาชิกหมายเลข 3363731
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
มวยสากล
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มาแล้ววว เทป นวพล แพ้น๊อค เฮอนันเดซ ยก 3
พอมาดูย้อนหลัง เหลืออีกไม่กี่วิ จริงแล้วถ้าเราเป็นๆๆ + เทคติค
เทรนเนอร์น่าจะตะโกนบอก ให้ลงไปโดนนับ 2 ก็ยังดี ( เพื่อดึงสติให้หายมึน ดึงเวลา )
หรือ ไม่มีก็กอดประคองตัวไถกอดไปเรื่อยๆๆ จะหมดยกแล้ว