เราเป็นคนที่ขี้เกียจออกกำลังกายมาก แต่เรากินเท่าไรก็ไม่อ้วน วัน BMI อยู่ในเกณฑ์สมส่วน เราคิดว่าเป็นเพราะความเครียดและเหนื่อยจากงานที่ทำ เลยทำให้น้ำหนักเราไม่ค่อยเพิ่ม เวลาเลิกงานเลยขี้เกียจมากๆๆๆๆ กิน นอน แต่ส่วนตัวเราไม่ชอบกินมัน ของทอด ไม่ชอบรสหวาน ชอบรสจืดกับผัก แล้วเราก็ชอบเก็บเงินเลยรู้สึกเสียดายเวลาไปซื้อของกินแพงๆ
สงสัยว่าถ้าควบคุมอาหารได้ แล้วน้ำหนักอยู่ในเกณฑ์ดี ยังจำเป็นต้องออกกำลังกายไหม หรือว่าเอาไว้ออกกำลังกายเบาๆตอนอายุเริ่มมาก เพื่อป้องกันโรคเรื้อรังส่วนตอนทำงานก็เน้นเรื่องอาหารเป็นพอจะได้ลดความเสี่ยงตอนแก่