แฟนผมเป็นโรคลิ้นหัวใจรั่วตั้งแต่เกิด ซึ่งเคยได้รับการผ่าตัดรักษาไปแล้วตั้งแต่ประถม เขาบอกกับผมว่ามันเป็นลักษณะ วัสดุคล้ายผ้าไปอุดทำให้ลิ้นปิดได้สนิท ซึ่งผมก็จินตนาการไปว่า เหยแค่ผ้ามันจะทนได้เท่าไหร่เนี่ยแล้วมันจะไม่หลุดหรอแล้วมันจะทนได้เท่าไหร่เนี่ยน่ากลัวมาก (ข้อมูลนี้คุณแฟนบอกผมมานะ ซึ่งผมก็ไม่ทราบว่าข้อเท็จจริงเป็นอย่างไร ทีนี้พอไปตรวจร่างกายครั้งล่าสุด ปี 59 ปรากฎว่าตอนนี้กลายเป็นหย่อน และข้อมูลการรักษาในอดีตหรืออาการที่น่าระวังต่างๆ ผมไม่ทราบเลยครับถามเจ้าตัวดูก็แล้ว ปรากฎว่าเจ้าตัวเองก็ไม่รู้เรื่องไม่รู้ข้อมูลอะไรเกี่ยวกับโรคของตัวเองเลยสักนิดเดียวครับ ผมก็เพลียโอยตายแล้วทำไมไม่รู้หน่อแล้วทีนี้จะทำยังไงดีเนี่ย
ปัญาหาหลักๆเลยคือ ผมจะพาไปออกกำลังกาย(แฟนผมเป็นออดิททำงานหนักอย่างเดียวเดี๋ยวสุขภาพไม่ดี) เพราะผมกลัวว่าถ้ายิ่งแก่ตัวลงไปร่างกายจะยิ่งโทรมลงเรื่อยๆ ทั้งเรื่องไขมัน โรคอ้วน(จริงปัจจุบันยังไม่อ้วนแต่อนาคตอ้วนแน่เพราะเป็นกันแทบทุกคนถ้าไม่ดูแลตัวเอง) โรคกระดูกบาง โรคต่างๆบลาๆๆๆ แล้วถ้าไม่ออกกำลังกายตั้งแต่วัยรุ่นพอตอนแก่จะไม่มีไฟในการออกกำลังกายแล้วครับเพราะมันไม่ถนัดและไม่อยากที่จะเริ่มอะไรใหม่ๆ (สังเกตุจากคุณแม่ผมนะครับ) ผมเลยอยากจะหาทางลดปัญหาในอนาคตไว้ก่อน แต่!! ผมก็ยังไม่กล้าพาเทอไปออกกำลังกายครับ เพราะผมไม่มีข้อมูลการรักษา,อาการต่างๆ และลิมิการเต้นของหัวใจ ระยะเวลาต่อเนื่องได้นานเท่าไหร่และลิมิตการออกกำลังกายของคนที่เป็นโรคนี้เลย (จะไปถามคุณพ่อคุณแม่เทอก็ไม่กล้าครับ ปจบเขาก็ไม่ค่อยชอบหน้าผมเท่าไหร่ ค่อนข้างหวงลูกสาวมากนะครับ ผมกลัวไปถามจะยิ่งแย่ไปกันใหญ่) ผมเลยไม่กล้าเสี่ยงโดยที่ไม่มีข้อมูลอะไรเลย
ผมเลยอยากจะทราบว่า คนที่เคยเป็นโรคลิ้นหัวใจรั่วแล้วรักษาจนปิดสนิทแล้ว และกลับมาหย่อน จะสามารถออกกำลังกายอะไรได้บ้างครับ พวก แบดมินตัน เทนนิส วิ่ง สควอช ว่ายน้ำ(อันนี้คงไม่ได้ขืนพ่อแม่แฟนทราบผมตายแน่ๆ
) สามารถออกกำลังกายประเภทนี้ได้ไหมครับ และได้หนักแค่ไหนครับเล่นเป็นชั่วโมงๆ แบบพักบ้างเล่นบ้างได้ไหมครับ หรือเล่นได้หนักแค่ไหนครับ ดูที่Heart rate ได้ไหมครับ มีlimit ไหมครับว่าคนที่เป็นโรคนี้ต้องไม่เกินกี่ครั้งต่อนาทีตามอายุ แล้วheart rate 140-150 ครั้งต่อนาทีนี่ไหวไหมครับ (อายุ20ต้นๆกลางๆ) แล้วต่อเนื่องได้นานเท่าไหร่ครับประมาณกี่นาทีครับ ถ้าได้ผมจะได้ไปซื้ออุปกรณ์มาซัพพอร์ทเวลาเล่น หรือต้องอยู่ในการดูแลของแพทย์ครับ
ขอบคุณครับผม
เมื่อผมจะพาคุณแฟนไปออกกำลังกาย แต่!! คนเป็นโรคลิ้นหัวใจรั่วสามารถออกกำลังกายอะไรได้บ้าง
ปัญาหาหลักๆเลยคือ ผมจะพาไปออกกำลังกาย(แฟนผมเป็นออดิททำงานหนักอย่างเดียวเดี๋ยวสุขภาพไม่ดี) เพราะผมกลัวว่าถ้ายิ่งแก่ตัวลงไปร่างกายจะยิ่งโทรมลงเรื่อยๆ ทั้งเรื่องไขมัน โรคอ้วน(จริงปัจจุบันยังไม่อ้วนแต่อนาคตอ้วนแน่เพราะเป็นกันแทบทุกคนถ้าไม่ดูแลตัวเอง) โรคกระดูกบาง โรคต่างๆบลาๆๆๆ แล้วถ้าไม่ออกกำลังกายตั้งแต่วัยรุ่นพอตอนแก่จะไม่มีไฟในการออกกำลังกายแล้วครับเพราะมันไม่ถนัดและไม่อยากที่จะเริ่มอะไรใหม่ๆ (สังเกตุจากคุณแม่ผมนะครับ) ผมเลยอยากจะหาทางลดปัญหาในอนาคตไว้ก่อน แต่!! ผมก็ยังไม่กล้าพาเทอไปออกกำลังกายครับ เพราะผมไม่มีข้อมูลการรักษา,อาการต่างๆ และลิมิการเต้นของหัวใจ ระยะเวลาต่อเนื่องได้นานเท่าไหร่และลิมิตการออกกำลังกายของคนที่เป็นโรคนี้เลย (จะไปถามคุณพ่อคุณแม่เทอก็ไม่กล้าครับ ปจบเขาก็ไม่ค่อยชอบหน้าผมเท่าไหร่ ค่อนข้างหวงลูกสาวมากนะครับ ผมกลัวไปถามจะยิ่งแย่ไปกันใหญ่) ผมเลยไม่กล้าเสี่ยงโดยที่ไม่มีข้อมูลอะไรเลย
ผมเลยอยากจะทราบว่า คนที่เคยเป็นโรคลิ้นหัวใจรั่วแล้วรักษาจนปิดสนิทแล้ว และกลับมาหย่อน จะสามารถออกกำลังกายอะไรได้บ้างครับ พวก แบดมินตัน เทนนิส วิ่ง สควอช ว่ายน้ำ(อันนี้คงไม่ได้ขืนพ่อแม่แฟนทราบผมตายแน่ๆ
ขอบคุณครับผม