1.เวลาสวดมนต์โดยการอ่าน ผมจะพยายามดึงสมาธิให้อยู่กับตัวอักษรที่อ่าน ส่วนสวดบทที่จำได้ จะหลับตาแล้วดึงสมาธิให้ไปอยู่กับคำที่กล่าวออกมา บางขั้นถึงขั้นนึกถึงเป็นตัวอักษรเลย วิธีที่ผมทำ ถูกต้องไหม หรือต้อ

มีอาการแปลกประหลาดไม่รู้ว่าดีหรือไม่ดี   ที่อยู่กลางหน้าอกตัวนี้แรกๆเดียวก็สบายผ่องๆ หลังๆมาเริ่มมีทุกข์ที่ตรงนี้ตรงหน้าอก เดียวเป็นกุศลเดียวเป็นอกุศลเดียวก็เป็นคนถูกเดียวก็เป็นคนผิด เดียวสบ

................................

ผมฝึกทำมาหลายวันเเล้ว ตั้งเวลาไว้อย่างน้อย 1 ชม.อย่างต่ำต่อวัน ทำเเล้วรู้สึกว่านอนหลับดีขึ้น สมองไม่คิดฟุ้งซ่าน รู้สึกสุข โล่งสบาย เเต่ยังทำติดต่อกันนานๆไม่ได้ เพราะรู้สึกว่าความคิดยังจะเเล่นเข้ามาในส

อาการที่เกิดสภาวะทางสมาธิผมมีสองแบบ ถามว่าอาการที่เกิดนี้ คืออะไร ผู้มีประสบการณ์เมตตาตอบเป็นแนวทางหน่อยครับ     ๑ อาการที่1เรื่องของลม  เรื่องลมหายใจนี้ผมบังเอินมันทำได้ อาการนี้จ

ตอนผมทำพอทำไปเรื่อยๆเริ่มไม่รู้สึกถึงลมหายใจแต่รู้ว่าทำอะไรอยู่และเห็นคนความมืดเหมือนนอนหลับ(ผมหลับตา) เหมือนตอนจะรู้รู้สึกมีความเพลินไม่ก็ความสุขมั้งครับ รู้สึกเหมือนจะสุขจากความสงบมั้งไม่ก็ตกภวัง&nb

สวัสดีครับ คือผมทำอานาปานสติ หายใจทีนึง จิตก็เด้งเข้าอรูป หรือ อากาสา แล้ว ลมดับทันทีคำบริกรรมดับทันที มันก็จะมาแน่นตรงกลางอก เหมือนอะไรมันตัน ทีนี้พอลมเเละคำบริกรรมดับ ผมก็ใช้การกำหนดดูจิต คือกำหนด