การแกว่งแขนเพื่อสุขภาพ

อยากขอความคิดเห็นจากเพื่อนๆชาวพันทิปนิดนึงครับ คือเรื่องการแกว่งเพื่อสุขภาพนี่ผมได้ยินมานานแล้ว  แม่ผมก็ทำอยู่  ทีนี้แม่ผมมีปัญหาเรื่องปวดตามข้อตามประสาคนแก่   พอไปหาหมอ  หมอถามว่าแม่มีออกกำลังกายอะไรบ้างมั้ย  แม่ผมจึงตอบว่ามีแกว่งแขนบ้าง  หมอเลยบอกว่าการที่แม่ผมมีอาการปวดตามข้อ  เพราะการแกว่งแขนครับ  หมอถามผม(ผมไปกับแม่ด้วย)ว่าเทรนการแกว่งแขนเนี่ยไปเอามาจากไหน  หมอบอกว่าจริงๆแล้วมันทำให้กระดูกเสื่อมเร็วขึ้นมากและบอกให้แม่ผมหยุดแกว่งแขนทันที  และบอกผมด้วยว่าถ้าผมทำอยู่ก็ให้เลิกซะเพราะไม่งั้นอีกหน่อยจะเป็นเหมือนแม่  จึงอยากถามเพื่อนๆว่าใครมีประสบการณ์แกว่งแขนบ้างครับ  ตกลงมันดีหรือแย่จริงมั้ยครับ  เพราะที่แม่ผมเริ่มแกว่งแขนก็เพราะหมอที่โรงพยาบาลอีกที่นึงบอกให้ทำเหมือนกัน

ปล.แม่ผมไม่ได้เป็นโรคเก๊านะครับ

ขอบคุณครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่