แค่อยากแปะโพสไว้เฉยๆค่ะ ลูกชาย ป.2 ทานอาหารได้หลากหลาย แม่เลยเอาสะดวก ใส่ถาดหลุมเสิร์ฟมื้อเย็นให้ลูก เพราะมีเวลาเตรียมมากสุดใน 3 มื้อ ลูกชายแอบแซวแม่ว่า ถาดเหมือนที่โรงเรียนเลย แม่ก็ยิ้มตอบไป ก็มันง่ายดีนี่นาไอ้หมาเอ๊ย...
ไข่เจียว+ผัดผักสามสี+ข้าวสวย+นม
ปลาแซลมอนย่างซีอิ๊ว+กะหล่ำปลีทอดน้ำปลา+มะเขือเทศสด+ข้าวสวย
ปลาอินทรีย์ทอดราดน้ำปลา+ข้าวสวย+ยำมะเขือเทศ+ผักชี
สเต็กแซลมอน+ผักสามสีผัดเนย+ข้าวเหนียวดำ+แกงจืดเต้าหู้หมูสับ
คร่าวๆประมาณนี้ค่ะ ทานเก่ง แต่ตัวผอม บำรุงยังไงก็ไม่อ้วนเลย
เห่อถาดหลุม จัดง่ายทำวนไปค่ะ
ไข่เจียว+ผัดผักสามสี+ข้าวสวย+นม
ปลาแซลมอนย่างซีอิ๊ว+กะหล่ำปลีทอดน้ำปลา+มะเขือเทศสด+ข้าวสวย
ปลาอินทรีย์ทอดราดน้ำปลา+ข้าวสวย+ยำมะเขือเทศ+ผักชี
สเต็กแซลมอน+ผักสามสีผัดเนย+ข้าวเหนียวดำ+แกงจืดเต้าหู้หมูสับ
คร่าวๆประมาณนี้ค่ะ ทานเก่ง แต่ตัวผอม บำรุงยังไงก็ไม่อ้วนเลย