หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีใครเคยใช้สายรัดข้อเท้า(Hip n Thigh toner) ออกกำลังกายไหมคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
เครื่องออกกำลังกาย
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
อยากทราบว่าสายรัดข้อเท้าแบบในคลิปออกกำลังกายด้านล่าง
ใช้แล้วมีผลต่อการออกกำลังกายมากขึ้นรึเปล่า
มีใครเคยใช้พร้อมออกกำลังกายแล้วรู้สึกว่าแถวๆก้นกับสะโพกกระชับขึ้นกว่าตอนไม่ใช้ไหม
แล้ว(ยี่ห้อนี้)พอจะมีตัวแทนขายในประเทศไทยบ้างไหมคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ท้องย้วยคุณแม่หลังคลอด
พอดีคลอดลูกมา 2 ปีแล้ว ท้องย้วยมากค่ะ อยากทราบว่า ถ้าเราใส่มี่รัดพุงออกกำลังกายไปด้วยท้องจะกระชับขึ้นไหมค่ะ หรือว่าไม่ต้องใส่ที่รัดออกกำลังกาย ใส่หรือไม่ใส่อันไหนช่วยกว่ากันค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8234867
อยากให้แนะนำแนวทางการออกกำลังกายสำหรับผู้หญิงค่ะ
-เป็นผู้หญิงสูง 165 น้ำหนัก 55 ค่ะ - มีหุ่นแบบทรงลูกแพร์ คือ ช่วงสะโพก ก้น ขา จะใหญ่ แต่ช่วงบนจะเล็กค่ะ -อยากมีกล้ามแขนนิดๆ ,six pack และ สะโพก ก้น ขา กระชับขึ้น -มีใครพอแนะนำการกินเวย์และการออกกำลั
สมาชิกหมายเลข 3562583
โปรแกรม "ลดเซลลูไลท์ " สร้างก้น & ขาสวยงาม
โปรแกรม 1. ลดเซลลูไลน์ แก้ปัญหาสำหรับสาวๆ ที่ก้นหย่อน & ย้วย 2. ยกกระชับสะโพก & ก้น ให้กล้ามเนื้อกระชับ รูปทรงเต่งตึงสวยงาม .. ... จัดไป 5 ท่าเด่น 1. Glute Bridge Feet Elevated * วางเท้าสูง
COOL BODY
ออกกำลังกายให้สะโพกผายอย่างไรดีคะ
เป็นคนหุ่นไม้บรรทัดค่ะ ไร้ซึ่งอก เอว สะโพก แต่ออกด้านหลังและด้านหน้า มีก้น ต้นขา และพุงนั่นเอง == ตอนนี้ก็กำลังลดน้ำหนักอยู่ พยายามเวท+คาร์ดิโอ เรื่อยๆค่ะ เคยอ่านเจอ เขาบอกว่า squat จะทำให้สะโพกเล็กล
สมาชิกหมายเลข 1404844
ช่วยแนะนำการปั้นหุ่นหน่อยค่ะ
คือ ชอบหุ่นแบบ catwomen มากๆ สรีระกล้ามเนื้อชัด เอวคอดมีก้น ช่วยแนะนำการทาน+ออกกำลังกายหน่อยค่ะ จะพยายามปรับให้ดีขึ้น หุ่นโดยเดิมของเรามีความคล้ายหุ่นฝรั่งอยู่แล้วนะคะไหล่กว้างเท่าสะโพก มีอก เอว
สมาชิกหมายเลข 8076246
ผอมแต่มีพุงและแขนย้วยจังเลยค่ะ
เรามีปัญหาผอมแต่มีพุงและต้นแขนค่อนข้างย้วย อยากลดพุงและต้นแขนค่ะ จริงๆอยากเพิ่มก้นและสะโพกด้วย แต่คิดว่าคงยาก ปกติเราเป็นคนออกกำลังกายนะคะ วิ่งบนลู่ วิ่งตามสวนหย่อม แต่ไม่มีวินัยค่ะ นึกจะวิ่งก็ว
สมาชิกหมายเลข 8261093
อายุ16 ลดหุ่นยังไงดี อยากให้หุ่นกระชับ
หนูอายุ16ค่ะ สูง156หนัก50 ไม่เชิงอยากละลดน้ำหนักค่ะแค่อยากให้หุ่นกระชับขึ้น ตอนนี้ขากะสะโพกใหญ่มากเลย ละติดทานน้ำหวานด้วย เลยอยากจะรู้ว่าควรเริ่มออกกำลังกายแบบไหนดีคะ พื้นที่แถวบ้านไม่อำนวยให้ไปฟิตเนส
สมาชิกหมายเลข 8264485
เป็นผู้หญิงหุ่นสามเหลี่ยมคว่ำ
คือเราเป็นผู้หญิงสูง155 ตอนนี้อยู่ในช่วงลดน้ำหนัก น้ำหนักปัจจุบัน 59 มีไหล่กว้างหลังหนา สะโพกแคบแต่มีก้น ด้วยกรรมพันธุ์ที่ขาใหญ่เลยทำให้ดูตัน อยากจะลดต้นขาต้องทำยังไงดีคะ
สมาชิกหมายเลข 4856750
3 สาเหตุเดินแล้วปวดเท้า
3 สาเหตุเดินแล้วปวดเท้า เวลาเดินแล้วรู้สึกปวดข้อเท้า หรือ ปวดเท้า สงสัยกันไหม ว่าทำไมถึงปวด และมันเป็นสัญญาณเตือนโรคร้ายแรงที่เกี่ยวกับเท้าของเราหรือเปล่า ?? เวลาเดินแล้วปวดข้อเท้าหรือปวดเท้า อาจ
VEJTHANI HOSPITAL
อยากเอวเล็ก แต่ก๋อยากก้นอวบสวยๆ ควรทำยังไง
โดยพื้นฐานเราเอวคอดมีสะโพกอยู่แล้วค่ะ แต่อบ่กจะเสริมก้นให้เป็นทรงขึ้น แต่ก็อยากให้เอวเล็กลงแบบชัดมากขึ้น ควรออกกำลังกาย และปรับการกินยังไงดีคะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ ส่วนตัวอายุ15 สูง170 หนัก57ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 7693212
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
เครื่องออกกำลังกาย
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีใครเคยใช้สายรัดข้อเท้า(Hip n Thigh toner) ออกกำลังกายไหมคะ
ใช้แล้วมีผลต่อการออกกำลังกายมากขึ้นรึเปล่า
มีใครเคยใช้พร้อมออกกำลังกายแล้วรู้สึกว่าแถวๆก้นกับสะโพกกระชับขึ้นกว่าตอนไม่ใช้ไหม
แล้ว(ยี่ห้อนี้)พอจะมีตัวแทนขายในประเทศไทยบ้างไหมคะ