อยากขอความคิดเห็นจากเพื่อนสมาชิกหน่อยค่ะ ว่าเราควรมีอะไรติดไว้ที่บ้าน เพื่อไว้ทานตอนกลางคืนดี
เราให้นมลูก หิวมากทุกคืน ทานข้าวเย็นปกติ แต่พอพาลูกเข้านอนแล้วจะหิวอีก ต้องออกมาหาของกินทุกคืน
ปกติเราจะทานมาม่า ขนมปังทาแยม 2 แผ่น ส้มลูกนึงหรือผลไม้อื่น ๆ ที่มี บางทีก็เพิ่มขนมกรุบกรอบบ้างสักถุง (สามสี่อย่างนี้คือทานภายในหนึ่งคืนนะคะ)
ตอนนี้เราเบื่อมาม่า คิดไม่ออกว่าควรหาอะไรทานแทน แถวบ้านเราหาของทานยากด้วย อยากจะรักษาสุขภาพด้วยสลัด มันก็ไม่อิ่ม ต้องทานมาม่าต่อ ยำ ถ้าซื้อมาตั้งแต่เย็น ก็เซ็งซะก่อนแล้ว เลยอยากขอความเห็นจากคนอื่นดูบ้าง เผื่อมีอะไรที่เรานึกไม่ถึง
แล้วที่จั่วหัวไว้ว่าไม่ลดความอ้วน เพื่อให้ได้ความเห็นหลากหลายค่ะ เราไม่มีปัญหาเรื่องทานดึกเลย ตอนนี้เราผอมกว่าตอนก่อนมีลูกด้วยซ้ำ อยากมีของที่ทานแล้วอิ่ม ไม่น่าเบื่อ ตอนนี้คิดไม่ออกจริง ๆ
ขอบคุณสำหรับทุกคำตอบค่ะ
หาอะไรใส่ตู้เย็นไว้กินตอนกลางคืนดี ไม่ลดความอ้วน ไม่เอาผัก-ผลไม้ เพราะมีอยู่แล้วค่ะ
เราให้นมลูก หิวมากทุกคืน ทานข้าวเย็นปกติ แต่พอพาลูกเข้านอนแล้วจะหิวอีก ต้องออกมาหาของกินทุกคืน
ปกติเราจะทานมาม่า ขนมปังทาแยม 2 แผ่น ส้มลูกนึงหรือผลไม้อื่น ๆ ที่มี บางทีก็เพิ่มขนมกรุบกรอบบ้างสักถุง (สามสี่อย่างนี้คือทานภายในหนึ่งคืนนะคะ)
ตอนนี้เราเบื่อมาม่า คิดไม่ออกว่าควรหาอะไรทานแทน แถวบ้านเราหาของทานยากด้วย อยากจะรักษาสุขภาพด้วยสลัด มันก็ไม่อิ่ม ต้องทานมาม่าต่อ ยำ ถ้าซื้อมาตั้งแต่เย็น ก็เซ็งซะก่อนแล้ว เลยอยากขอความเห็นจากคนอื่นดูบ้าง เผื่อมีอะไรที่เรานึกไม่ถึง
แล้วที่จั่วหัวไว้ว่าไม่ลดความอ้วน เพื่อให้ได้ความเห็นหลากหลายค่ะ เราไม่มีปัญหาเรื่องทานดึกเลย ตอนนี้เราผอมกว่าตอนก่อนมีลูกด้วยซ้ำ อยากมีของที่ทานแล้วอิ่ม ไม่น่าเบื่อ ตอนนี้คิดไม่ออกจริง ๆ
ขอบคุณสำหรับทุกคำตอบค่ะ