ตอนนี้ดิฉันเป็นนักศึกษามหาลัยวิทยาลัยชื่อหนึ่ง แต่ดิฉันมีปัญหาเรื่องรูปร่างลักษณะของตนเองค่ะ ดิฉันเป็นคนอ้วนตั้งแต่กำเนิดจนปัจจุบัน ตอนนี้ดิฉันก็น้ำหนัก 88 กก แล้ว ดิฉันมักโดนคนรอบข้างดูถูก ดูแคลน โดนคนรอบข้างรังเกียจ ถามว่าเสียใจไหม [ มาก] แต่ตอนนี้ดิฉันกำลังลดอยู่ไงค่ะ แต่จะไห้หนึ่งสองวันคงเป็นไปไม่ได้หรอกดิฉันรู้ เมื่อก่อนดิฉันน้ำหนักน้อยกว่าคนในครอบครัวอยู่ 2 คน แต่ในปัจจุบัน ดิฉันมีน้ำหนักที่มากกว่าทุกคนในครอบครัว ดิฉันพยายามที่ลดมาหลายวิธีแล้วค่ะ ไม่ว่าจะเป็นการอดอาหารแต่สุดท้ายก้อหิวจนทำไม่ได้แต่กลับกันดิฉันกลับกินเพิ่มเข้าไปเยอะกว่าเดิมจนน้ำหนักเพิ่มขึ้นเยอะมาก ออกกำลังกายก้อเคยน่ะค่ะ ดิฉันตื่นมาวิ่งตั้งแต่ตี 5 ตอนเช้าแต่พอวันถัดมาก้อลุกขึ้นไม่ไหว พอดิฉันเปลี่ยนจากการออกกำลังกายจากตอนเช้ามาเป็นตอนเย็น ออกได้ประมาน 2-3 วันดิฉันก้อไม่ไปได้ไปออกอีกเรยเนื่องจากดิฉันติดกิจกรรม แต่ดิฉันตั้งใจไว้ว่าภายใน 2 เดือนนี้ดิฉันจะลด นน ลง 20 กก อยากทราบว่าจะเป็นไปได้ไหมค่ะ แล้วดิฉันควรจะทำยังไงกับตัวเองดี ทราบจะทานอาหารยังไง ออกกำลังกายยังไงค่ะถึงจะได้ผลตามที่ดิฉันหวังไว้ที่ดิฉันอยากลดเพราะดิฉันมีแผนการว่าจะไปเที่ยวต่างประเทศเรยอยากมีรูปสวยเก็บไว้ดูและหลังจากนี้ดิฉันก้อจะลดเรื่อย และจะนำวิธีของทุกคนที่ไห้คำแนะนำมารีวิวน่ะค่ะ