สวัสดีค่ะ คือก่อนอื่นเราต้องบอกก่อนว่าเราเป็นคนที่เคยอ้วนมาก่อน อ้วนมากๆ เลยค่ะ เกินร้อยกิโลอ่ะค่ะ แต่เราก็พยายามเริ่มลดน้ำหนักมาเรื่อยๆ ก็พยายามเข้าฟิตเนสตลอด ถูกบ้างผิดบ้างปนๆ กันไป เพราะตอนนั้นยอมรับค่ะว่าอายที่จะปรึกษาหาความรู้เรื่องการออกกำลังกายที่ถูกต้อง หรือการกินอาหารที่ดีนั้นกับใคร (ไม่ดีเลยจริงๆ ค่ะยอมรับว่าถ้าย้อนได้จะไม่อายแบบนั้นอีก) ก็อ่านๆ เพจนั้น เพจนี้เอามาปรับใช้เอง แต่มันก็ไปได้ดีนะคะ น้ำหนักก็ลดลงมาเรื่อยๆ สัดส่วนเปลี่ยนไปเรื่อยๆ จนน้ำหนักแตะเลข 7 แล้ว แต่มีอยู่อย่างคือเราไม่มีความรู้เรื่อง เวทเทรนนิ่งในตอนนั้นเพราะดันอายอย่างที่บอกอ่ะค่ะ เลยดั้นด้นแต่คาร์ดิโออย่างเดียวเลย เลยทำให้เรา ไม่เฟิร์ม ทั้งๆ ที่เห็นโครงร่างกายที่เล็กลงเรื่อยๆ แต่ผิวหนังมันย้วยๆ หลายจุดอยู้ค่ะ  แต่ถึงกระนั้นมันก็ทำให้เราดูดีขึ้น มั่นใจขึ้นกว่าแต่ก่อน

จนทำให้เราได้มีแฟนคนนึงหลังจากนั้น แฟนเราคนนี้ก็ค่อนข้างชอบออกกำลังกายค่ะ เราก็ชอบออกมันเลยเหมาะเหม๋งมากที่จะอยู่ด้วยกัน แต่เขาไม่ชอบเข้าฟิตเนสค่ะ เขาบอกว่ามันอึดอัด ไม่ชอบคนเยอะๆ อะไรประมาณนั้น แต่ด้วยเราเป็นคนที่อยู่ในฟิตเนสมานานหลายปีแล้วก่อนจะเจอเขา เราเลยติดสิ่งแวดล้อมแบบนั้นค่ะ เรารู้สึกว่าสิ่งแวดล้อมและคนในฟิตเนสช่วยกระตุ้นเราในการอยากออกกำลังกายหรือทำกิจกรรมต่างๆ ในฟิตเนส แล้วอีกอย่างหลังจากเราพบปัญหานั้น คือร่างกายไม่เฟิร์มอ่ะค่ะ เราเลยพยายามศึกษาและกล้าถามบุคคลอื่นมากขึ้น จึงรู้ว่าต้องเน้นเวทเทรนนิ่งให้มากๆ ค่ะ เราเลยรู้สึกว่า อุปกรณ์ในฟิตเนสมันจะช่วยเราได้มากกว่าเรามา บอดี้เวท ด้วยตัวเอง แล้วอีกอย่างอาจจะได้คำแนะนำดีดีจากเทรนเนอร์ในฟิตเนสไปด้วย

แต่แฟนเขากลับหวงเราค่ะ เขาบอกว่าเราโอเคแล้วด้วยซ้ำถึงอ้วนนิดหน่อยแบบนี้ก็รักค่ะ   ถ้าเครียดจริงๆ จะหาเงินให้ไปศัลยกรรมเลย เพราะไม่อยากให้เราเข้าฟิตเนสค่ะ กลัวจะไปเจอคนเยอะค่ะ หวงมากอะไรประมาณนั้นอ่ะค่ะ กลัวเราจะดูดีขึ้นแล้วทิ้งเขาไป เขาบอกว่า เข้าใจอ่ะเข้าใจ แต่ก็นะ แฟนทั้งคนปล่อยให้ไปอยู่ในสังคมแบบนั้น (เราทำงานอยู่กันคนละจังหวัดนะคะ) เราก็เลยค่อยๆ ห่างการเข้าฟิตเนสไปเลยค่ะ เพราะเขาไม่ชอบจริงๆ  เราก็พยายามทำให้เค้าสบายใจมาโดยตลอดนะคะ เราก็พยายามบอดี้เวทเล็กๆ น้อยๆ ไปในห้อง ออกไปวิ่งบ้างตอนเย็นที่สวนสาธารณะ  แต่มันก็ไม่ค่อยเห็นผลค่ะ บางทีเราก็เบื่อบรรยากาศเดิมๆ ค่ะยอมรับ เลยทำให้ไม่ค่อยมีจุดหมายในการเล่นเท่าไร ทุกครั้ง ที่เราบอกเค้าแล้วก็พยายามคุยเรื่องที่จะกลับไปเข้าฟิตเนสอีกครั้ง เราก็มักจะจบลงด้วยการทะเลาะกันค่ะ แล้วเราก็ยอมเพราะก็ไม่อยากทำให้คนที่เรารักไม่สบายใจค่ะ  เราคิดว่านี่เป็นหนทางที่ดีที่สุดแล้วนะคะ ในการดูแลตัวเอง เอาจริงๆ คือเราต้องการความมั่นใจมากกว่านี้ อยากให้แฟนเราภูมิใจในตัวเราด้วย แล้วอีกอย่างแฟนเราก็ออกกำลังกายตลอดเช่นกัน เขาก็หุ่นดีขึ้นเรื่อยๆเหมือนกัน ผิดหรอคะ ที่เราก็อยากดูดีขึ้นเพื่อเดินคู่เขาได้อย่างมั่นใจอ่ะค่ะ สมัยนี้ผู้ ญ หุ่นดีดี สุขภาพดีดีเยอะแยะออกนะคะ  เราก็กลัวเค้าจะหันไปหาคนแบบนั้นเหมือนกัน เราควรทำยังไงดีคะ ที่จะเป็นทางออกที่ดีที่สุด ???