ตอนนี้อายุ 15 สูง 170 หนัก 65 รู้สึกอ้วนมากเลย แขนขาเอวสะโพกใหญ่มาก เวลาใส่ชุดนักเรียนจะอ้วนมากๆเลยค่ะ เป็นคนตัวใหญ่แต่แรกอยู่แล้ว ไม่ใช่แบบผอมแล้วเพิ่งมาอ้วนเลยรู้สึกว่าจะลดยังไงก็ไม่ลง น้ำหวานแทบไม่

คือตอนนี้ผมอยู่ในช่วงลดน้ำหนัก ก่อนลดน้ำหนัก ผมหนัก 65 เอว 31 ตอนนี้ผมลดมาได้ 1เดือนกว่าแล้วครับ สูง 170 หนัก 55 เอว 26 ผมควรจะลดต่อไปหรือหยุดแค่นี้ดีครับ?

อายุ15 สูง170 หนัก65 เป็นคนชอบออกกำลังกาย (เล่นบาส บอล เทนนิส ว่ายน้ำ วิ่ง ) ชอบฟังเพลงเกาหลี อยากใด้คนชวนคุย เป็นคนนคยไม่ค่อยเก่ง  อยู่ปัตตานี เ

ปัจจุบันผมขี่trek y22ไซต์16.5 ก่อนหน้านี้ขี่giant rock6000ไซต์16.5 ล้อขนาด26ทั้งสองคัน แค่ขยับมาขี่ไซต์17 ผมยังขี่ไม่ได้เลยครับ ปกติคนอื่นเขาขี่กันได้หลายไซต์ แต่ผมขี่จักรยาน ได้ไซต์เดียว มันถือว่าผิด

ผู้หญิงอวบๆมีน้ำมีนวลเขาไม่ชอบกันบ้างหรอคะ? มันพกพาไม่สะดวกหรือว่าอะไรอ่า😞 อวบๆในที่นี้หมายถึงหนัก55-65อะไรแบบนี้อะค่ะ (สูง170นะคะ) ไม่ชอบหรอค่ะ หรือว่าชอบผอมก็ผอมเลย อวบก็เอาอ้วนๆไปเลย ความยุติธรรมอย

สวัสดีค่ะ เราชื่อมันๆ นะ คือแต่ก่อนเราน้ำหนัก 65 กก. สูง 153 ซม. แต่เรามีอาการป่วยโรคหนึ่ง น้ำหนักลด เหลือ 55 กก. ภายใน 1 เดือน จากนั้น ก็เข้ากระบวนการรักษาจนดีขึ้น แต่ของแถมทำให้ปอดเราทำงานได้ไม่เต็ม

สวัสดีครับตามหัวข้อนั้นแหละครับ ผมสูง170+หนัก55 ผมเป็นคนตัวสูงแต่ไม่มีแรงผมควรจะออกกำลังกายแบบไหนกินยังไง ส่วนผมไม่อยากได้แบบว่า ออกกำลังกายแบบ เน้น ความแข็งแรงไม่ต้องเน้นกล้ามสวยอะไรหรอกขอแบบกล้ามลิน

เมื่อเดือน มีนาคม สูง 165 หนัก 65 เลยตั้งใจออกกำลังกาย พร้อมกับควบคุมอาหาร ทำมาอย่างสม่ำเสมอค่ะ มื้อเช้า ...ทานข้าว 1 จาน มือหนักอยากกินไรกินแต่แค่ 1 จานพอ เที่ยง ...ก๋วยเตี๋ยว เย็น...ก๋วยเตี๋ยวล