หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หาซื้อยางปูพื้น ห้องออกกำลัง
กระทู้คำถาม
ตกแต่งบ้าน
บ้าน
เป็นห้องชั้น 2 ขนาด 4 * 4 ตารางเมตร อุปกรณ์ในห้องมีพวกดัมเบล Half rack กะ Machine อีก 1 เครื่อง
ใครมีร้านแนะนำบ้าง
แล้วอยากรู้ว่ายางพวกนี้เวลาปูไปแล้วทิ้งดัมเบลลงพื้นมันเสียงดังไหม
แล้วพอปูแล้วเวลาทำความสะอาด ต้องรื้อออกมาทำเลยใช่ไหมครับ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอความรู้เรื่องการกินอาหารหลังออกกำลังกายหน่อยคับ
เป้าหมายของผมคือ sixpack ผมจะออกกำลังกายตอนเวลา2 ทุ่ม ของทุกวัน 3วันพัก1วัน ตามตารางฝึกครับ แต่อยากรู้ว่าควรทานอะไรหลังจากออกกำลังกายไหม เพราะได้ยินมาว่าถ้าไม่ทาน ร่างกายจะดึงกล้ามเนื้อไปใช้แทนไขมัน แ
สมาชิกหมายเลข 8543441
ม้านั่งออกกำลัง Powertec ต่างจาก ม้านั่งทั่วไปยังไง
พอดีกำลังคิดจะซื้อเครื่องออกกำลังมาไว้ที่บ้านสัก 1 ชุด ด้วยพื้นที่ที่น้อยเลยอยากได้เป็นชุด Half rack + ม้านั่งสักตัว ตัว Half Rack ได้มาแล้ว แต่ตัวเก้าอี้กำลังหาซื้ออยู่ ไปเห็นของ Powertec ที่ตัว
แมวเหมียวแลบลิ้นเลียแผล่บๆ
อุปกรณ์เล่มกล้าที่บ้าน ควรมีอะไรบ้างครับ
อยากเริ่มออกกำลังกายและฟิตหุ่นครับ ที่บ้านมีลู่วิ่งไฟฟ้ากับจักรยานแล้ว ตอนนี้เลยเริ่มมอง ดัมเบล บาร์เบล ม้านั่ง ลองหาข้อมูลไปบ้างแล้วครับ แต่เกิดสงสัยเกี่ยวกับตัวอุปกรณ์ เลยอยากมาถามพี่ๆน้องๆในนี้ครับ
สมาชิกหมายเลข 1390022
เครื่องออกกำลังกาย
ทำงานเลิก 1 ทุ่ม ถึง 2 ทุ่ม ครับ ถ้าไปฟิตเนสอีกคงไม่ไหว เลยอยากจะได้เครื่องออกกำลังกายไว้ที่บ้านสักเครื่องที่ทำได้ครบๆ หลายๆ ท่า เลยลองหาดู มี smith machine และ power rack แบบ 4 เสา ที่มีที่เล่น lat
เม่าน้อยคอยลุ้น
สอบถามเกี่ยวกับการต่อเติมโกดังครับ
สวัสดีครับ ผมซื้อโกดังเก่ามาหลังนึงพื้นที่ประมาณ 26*45 เมตร เนื่องจากเป็นโกดังเก่าสร้างมามากกว่า 30 ปี เสาเข็มที่เห็นตามภาพไม่ได้มีการผูกคานไว้ โครงสร้างคานหลัง
iron bridge
ผมมีอุปกรณ์ออกกำลังกายประมาณนี้ สามารถรถสร้างกล้ามเนื้อไหมครับ
ผมมีดัมเบลอยู่5คู่ 1kg 3kg 4kg อย่างละ1คู่เป็นดัมเบลปูนหุ่มพลาสติกปรับน้ำหนักไม่ได้ ส่วน8.5kgกับ10kgสามารถปรับน้ำหนักได้อย่สงละ1คู่แต่ตัวแกนดัมเบลล์ใส่จานน้ำหนักได้แค่ข้างละ3ถึง4แผ่น ดัมเบล5kgอีก1ลูกเ
สมาชิกหมายเลข 8054073
ราคารื้อแผ่นเมทัลชีท
รบกวนขอข้อมูลจากผุ้รุ้ค่ะ อยากทราบว่า ราคารื้อแผ่นเมทัลชีทความสูงปนะมาณตึก10ชั้น.เขาคิดกันตารางเมตรละเท่าใหร่คะ พร้อมโครงสร้างด้วยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8495036
ถามเรื่องการจัดตารางออกกำลังกายโดยดัมเบลครับ
คือว่าผมมีดัมเบลเเผ่นน้ำหนักรวม30กิโลครับ ส่วนตัวไม่ค่อยมีความรู้ในการเล่น เวท เเล้วซื้อมาก็เลยเล่นเเต่เเขนอย่างเดียว ผมเลยอยากรู้ว่า 1.กล้ามเนื้อที่คนเล่นเวทส่วนใหญ่เขาเล่นกันมีอะไรบ้างครับ 2.พอจ
สมาชิกหมายเลข 5423732
ออกกำลังกายแบบ นึกขึ้นได้ก็หยิบดัมเบลมายก 10-30 ครั้ง ไปทำอย่างอื่นต่อ แล้วค่อยกลับมาเล่นใหม่คอนนุกได้ แบบนี้จะส่งผลไหว
ช่วงนี้อยากลด นน เพิ่มกล้าม ครับ วันๆไม่ได้ทำไรก็หยิบดัมเบล หยิบยางยืดมาออกกำลัง แต่เป็นคนไม่ค่อยทน ไม่เกิน 50 ทีก็หยุด พักไปนอนเล่นทำนั่นนี่ พอนึกขึ้นได้ว่าหายเหนื่อยก็มาทำใหม่ วนแบบนี้ทั้งวันจะส่งผล
สมาชิกหมายเลข 7622840
รื้อแผ่นเมทัลชีส
ขอดูราคารื้อแผ่นเมทัลชีทความสูงอยู่ที่ตึก10ชั้น.ในราคาปัจจุบันตารางเมตรละเท่าใหราคะ
สมาชิกหมายเลข 8495036
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ตกแต่งบ้าน
บ้าน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หาซื้อยางปูพื้น ห้องออกกำลัง
ใครมีร้านแนะนำบ้าง
แล้วอยากรู้ว่ายางพวกนี้เวลาปูไปแล้วทิ้งดัมเบลลงพื้นมันเสียงดังไหม
แล้วพอปูแล้วเวลาทำความสะอาด ต้องรื้อออกมาทำเลยใช่ไหมครับ?