สวัสดีค่ะ คือจขกท.มีปัญหาทางสุขภาพเลยมาออกกำลังกายเล่นโยคะเองได้สักระยะแล้ว เป็นเดือนแล้วค่ะ
ที่เลือกมาเล่นโยคะเองเนื่องจากไม่มีคนไปรับไปส่งเรียนโยคะค่ะ และไม่รู้ว่าจะไปเรียนที่ไหนเพราะอยู่ต่างจังหวัด อีกอย่างหมอไม่ให้ขับรถด้วยค่ะ
เลยไปโหลด แอพ yoga studio มาเล่นดูจากที่ชาวพันทิพแนะนำก็โอเคนะคะ แต่รู้สึกว่าน้ำหนักไม่ลง เหงื่อไม่ออกเลยค่ะ
เฟิร์มอย่างเดียว ตัวยังแข็งเหมือนเดิม  
ตอนนี้เลยอยากทราบว่ามีแอพอื่นสำหรับเล่นโยคะสำหรับคนที่เล่นเบื้องต้น beginner แนะนำไหมคะ รบกวนแนะนำทีค่ะ ปล.ของ ipad ค่ะ
หรือว่าเราเล่นผิดท่ามาตลอดคะ ควรทำอย่างไรดีคะ?