ตามหัวข้อเลยค่ะ พอดีว่าเราไปสมัครเล่นฟิตเนตแห่งหนึ่งซึ่งในช่วง 2 วันแรกจะมีเทรนเนอร์มาแนะนำในการเล่นอุปกรณ์ต่างๆปกติทั่วไป แต่หลังจากวันนั้นที่แนะนำเสร็จก็มีการคุยกันเรื่องการจ้างเทรนเนอร์ซึ่งค่าเทรนเ

รู้สึกว่าตัวเองไม่ค่อยประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนัก ทำท่าผิด ออกมาตั้งนาน ไม่ลด ไม่มีความรู้เลยตัดสินใจอยากจะจ้างเทรนเนอร์ส่วนตัวมาช่วยแนะนำ แต่มีงบแค่5,000/เดือน ไม่รู้ว่างบแค่นี้จะจ้างได้ไหม หรือใคร

ไปลองสมัครฟิตเนสมาค่ะ เขามีเทรนเนอร์ส่วนตัวให้ อาทิตย์ละครั้ง ราคา 8,000 ได้ 45 นาที ต่อครั้ง รวมใช้อุปกรณ์ยิมทั้งหมดค่ะ แต่ว่า เทรนเนอร์คือ ไม่ได้บอกเราเรื่องอาหารหรืออะไรเลยนะคะ คือแค่ ส่งว่าต้องออก

มีรุ่นน้องผมคนนึงครับ อายุแค่ 18 ปี ห่างกับผม 5 ปี ผมอายุ 23ปี  ปีที่แล้ว เพิ่งจะหัดเล่นกล้ามยกเวทเอง  เขาเป็นคนผอม พอเล่นมา 1 ปี หุ่นก็เริ่มดีขึ้นครับ แต่ไม่ถึงกับตัวใหญ่ ตัวแห้งๆเลยครับ แต

การที่เราเข้าฟิตเนส / ยิม เพื่อออกกำลังกายนั้น เราทุกคนล้วนมีเป้าหมายที่แตกต่างกัน ร่างกายบางคนอ้วนง่าย บางคนผอมน้ำหนักขึ้นยาก บางคนออกกำลังกายสาย calisthenics , crossfit , weight training หรืออื่นๆอี

คือมีเทรนเนอร์มาเสนอราคาให้เราในมูลค่า 25200 / 24 ชม ราคานี้ลดแล้วจาก 27000 อยากทราบว่าราคานี้มันแพงไปไหม เพราะคิดเฉลี่ยออกมาอยู่ที่ชั่วโมงละ 1050 เป็นคนออกกำลังกายประจำอยู่แล้วแต่ที่จะจ้างเทรนเนอร์จะ

สวัสดีครับผมอายุ17ปี หาเทรนเนอร์รังสิต ราคานักเรียนมีไหมครับ ขอราคาไม่แพงนะครับ ราคานักเรียนพอรับไหว สนใจเพิ่มกล้ามเนื้อครับ กับเพื่อน2คน ตอบหน่อยครับ หรือเป็นฟิตเนส+เทรนเนอร์ก็ได้ครับมาตอบหน่อย แถวรั

เราพึ่งเริ่มออกกำลังกาย อยากกล้ามแขนใหญ่ลีนๆมาก บั่บให้เส้นเลือดขึ้นชัดๆ แต่ไม่ค่อยรู้เรื่องอาหาร ว่าที่กินไปอันนี้กี่แคล ซื้อมาก็มานั่งเครียดอันนี้กี่แคลนะ จะกินเลยหรือเปล่ากินครบหรือเปล่า ไม่ค่อยสะด

พอดีจขกทเริ่มลดน้ำหนักโดยการจ้างเทรนเนอร์ลดน้ำหนักแล้วทีนี้เทรนเนอร์เขาก็บอกให้ชั่งน้ำหนักทุกวันนี้ จขกทก็บอกไปด้วยความกดดันและเครียดว่าถ้าจะให้ชั่งทุกวันก็จะลดปริมาณอาหารลงอีกเอาไหม เขาก็บอกอย่าไม่คว

คือเราหนัก 85 kg พึ่งเริ่มไปฟิตเนสค่ะ มือใหม่มากๆเลยค่ะ เรามีเวลาแค่ 2 เดือนในการไปฟิตเนสค่ะ เพราะเราต้องกลับไปเรียนต่อ ไม่รู้ว่าจะมีเวลาไปฟิตเนสไหม เราตั้งเป้าหมายไว้ ว่าขอให้ผอมลง ร่างกายกระชับมากข