หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เตรียมตัววิ่งมาราธอน
กระทู้คำถาม
มาราธอน
ฟิตเนส
ตามหัวข้อกระทู้เลยคับ
เราตั้งเป้าหมายว่าจะวิ่งมาราธอนในปีนี้ให้ได้สัก 1 รายการอ่ะคับ เลยอยากรู้ว่าต้องเตรียมตัว หรือว่าต้องมีอะไรบ้าง
ปกติก็วิ่งออกกำลังกายเป็นปกติอยู่แล้วนะคับ
ช่วยแนะนำหน่อยนะคับบ
ขอบคุณครับบ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลงวิ่ง 5 km มีเวลา 2 เดือนจะเตรียมตัวทันมั้ยคะ
เราลงวิ่ง 5 km แต่มีเวลาเตรียมตัวแค่ 2 เดือน ซึ่่งเราไม่เลยวิ่งหรือแข่งรายการอื่นมาก่อน ที่ลงแค่อยากออกกำลังกายแต่มีเวลาเตรียมตัวน้อยมากและเราไม่ได้วิ่งหรือออกกำลังกายเป็นประจำ ช่วยแนะนำวิธีวิ่งหรือต้
สมาชิกหมายเลข 6952371
อยากจะเริ่มวิ่งมาราธอน รบกวนช่วยเเนะนำหน่อยค่ะ (รองเท้า+เตรียมตัว)
สวัสดีค่ะ ชื่อ กิ้บ นะคะ อายุ 16 ค่ะ คือรู้สึกว่าอยากจะเริ่มวิ่งมาราธอน เพราะรู้สึกว่าวิ่งมันเป็นกีฬาที่ไม่ต้องมีอุปกรณ์อะไรมาก (เทียบกีบกีฬาอื่นนนะคะ) ใช้ ใจ ล้วนๆเลยค่ะ 55 ก็เลยอยากจะลองดู ปกติก็จะ
สมาชิกหมายเลข 1074543
จะวิ่งฮาล์ฟ ต้องเตรียมตัวยังไงบ้าง?
สวัสดีค่ะ พอดีเราเป็นคนที่เข้าสู่เส้นทางนี้ไม่นาน ตอนนี้เราวิ่งได้แค่ระยะ มินิ หรือ 10K อยู่ ตอนนี้อยากจะลองขยับเป็น Half จะไปวิ่งในงานวิ่งที่จะจัดตน กพ ปีหน้า (2018) อยากจะขอความเห็นนักวิ่งมาราธอนชาว
Ahctiqus
วิ่งระยะฮาล์ฟมาราธอนช่วงบ่าย ต้องเตรียมตัวอย่างไร
วันเสาร์หน้านี้ จะไปร่วมวิ่งระยะฮาล์ฟที่ มทส. นครราชสีมา (เคยวิ่งแต่ระยะมินิมาราธอน) ซึ่งเริ่มปล่อยตัวในช่วงประมาณ 16:00 น. จึงขอสอบถามเรื่องการเตรียมตัว ดังนี้ครับ 1. ช่วงเช้าของวันที่จะวิ่ง ควรเตร
KORME
ก่อนจะเข้าฟิตเนสครั้งแรกต้องทำอย่างไรบ้าง
พอดีว่าอยากเปลี่ยนบรรยากาศไปออกกำลังกายในฟิตเนสค่ะ หลักๆคืออยากวิ่งบนลู่วิ่ง ก่อนเข้าครั้งแรกนี่ต้องสมัครหรือเสียค่าใช้จ่ายยังไงบ้างคะ รายละเอียดต่างๆ นี่ไปเสิชดูคร่าวๆเห็นแต่สิ่งของสำคัญที่ต้องเตรียม
สมาชิกหมายเลข 4922416
ไม่กล้าเข้าฟิตเน็ต อ่า เตรียมตัวยังไงดี ไม่รู้จักใครเลย
เราว่าจะเริ่มออกกำลังกายไรงี้ แล้วมีฟิตเน็ตในมอ เราเป็นเด็กหอ เคยแกล้งเดินผ่าน เห็นคนในฟิตเน็ตรู้จักกันหมด แล้วเขามองมาที่เรา ขนาดเราแค่เดินผ่าน ว่าจะไปสมัคร แต่ไม่รู้จักใครเลย จะต้องเตรียมตัวยังไงบ้า
สมาชิกหมายเลข 7791280
อีก2อาทิตย์จะไปสอบ นศท. จะเตรียมตัวยังไงครับ
ผมอยากสอบถามพี่ๆที่สอบคิด นศท. ว่าพี่ๆเตรียมตัวกันยังไงครับ ซิทอัพ ดัันพื้น เเล้วก็วิ่ง การซิทอัพเเละดันพื้นผมไม่มีปัญหาครับ เเต่การวิ่งผมต้องเตรียมตัวยังไงให้ไปสอบผ่านครับ
สมาชิกหมายเลข 7513310
เราจะลงวิ่งมินิมาราธอน 10.5 km ต้องเตรียมตัวยังไง
ชอบออกกำลังกายแบบ วิ่ง นะค่ะ แต่ไม่เคยวิ่งได้ถึง 10 กิโล ตื่นเต้นมากเลยกลัววิ่งไม่ถึงเส้นชัย ท่านที่มีความชำนาญด้านการวิ่งขอสูตรและเทคนิคหน่อยนะค่ะ
สมาชิกหมายเลข 2878929
อยากเริ่มวิ่งมาราธอน...
ผมว่าจะออกกำลังกาย โดยเริ่มจากการวิ่งและจะไปให้ถึงวิ่งมาราธอนให้ได้ ผมขอคำแนะนำว่าควรเริ่มวิ่งที่กี่กิโล รองเท้ารุ่นไหนดี อาหารการกินก่อนวิ่ง+หลังวิ่ง จะได้เตรียมตัวให้พร้อมก่อน ฮ่าๆ
สมาชิกหมายเลข 4078697
ทำงานที่ NASA
สวัสดีคับผมอยากทราบว่า ผมอยากทำงานเป็น Aerospace engineer ที่ NASA อ่ะคับ ผมต้องเตรียมตัวอย่างไรบ้าง ผมอยู่ ม.5 คับ
สมาชิกหมายเลข 2026202
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
มาราธอน
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เตรียมตัววิ่งมาราธอน
เราตั้งเป้าหมายว่าจะวิ่งมาราธอนในปีนี้ให้ได้สัก 1 รายการอ่ะคับ เลยอยากรู้ว่าต้องเตรียมตัว หรือว่าต้องมีอะไรบ้าง
ปกติก็วิ่งออกกำลังกายเป็นปกติอยู่แล้วนะคับ
ช่วยแนะนำหน่อยนะคับบ
ขอบคุณครับบ