ไม่ทราบว่าจริงเท็จประการใด

เหตุผลที่เลือกวิ่ง jogging เพราะ

1.เมื่อก่อนเคยเจ็บเข่า ขึ้นบันไดไม่ค่อยไหว
พอมาวิ่ง หัวเข่าดีขึ้น ขึ้นบันไดได้ปกติ

2.วิ่งแล้วหัวใจเต้นแรง หายใจแรง เหงื่อออกเยอะมาก
ถ้าเดินออกกำลัง จะไม่ได้อย่างที่เขียนข้างต้น

วิ่งไม่มาก 1-2 กิโล
วิ่งแบบเตาะแตะช้าๆไปเรื่อยๆ  ใครจะแซงก็แซงไป
พอได้ที่ ก็เปลี่ยนมาเดิน 2-3 กิโล ปิดท้าย

แต่สังเกตเพื่อนนักวิ่งค่อยๆหายไปทีล่ะคน
ล่าสุด ก็เพื่อนคนที่วิ่งวันล่ะ 10 กิโล หายไป
ข่าวว่าเจ็บ วิ่งไม่ได้แล้ว