1 ปีที่ผ่านมาช่างผ่านไปเร็วมากกกกกกกก เหมือนเพิ่งเคาท์ดาวน์ นั่งดูพลุกันไปไม่นาน
เป็น 1 ปีที่ได้อะไรมากมาย ไม่ว่าจะประสบการณ์ใหม่ๆ เพื่อนใหม่ ได้ความทรงจำดีๆ ที่บางทีนึกถึงก็ทำให้ยิ้มคนเดียวอย่างกับคนบ้า
เป็น 1 ปีที่ได้เดทกับคุณผู้ขายหลากหลายเชื้อชาติ (14 ประเทศ) มีเฟลบ้าง เป็นเพื่อนที่แสนดีก็เยอะ บางทีคิดถึงช่วงเวลานั้นก็พร่ำเพ้อได้เหมือนกัน
สำหรับปีที่ผ่านมาก็ตั้งเป้าหมายไว้ว่า .......
1. มี six pack ให้ได้
หลังจากที่ปรับเปลี่ยนตัวเองมาเป็นผู้หญิงสาย healthy ได้เกือบ 2 ปี เครื่องสำองสำอางค์แทบจะไม่แตะ
เพราะมั่นมากว่าอาหารและการออกกำลังกาย จะทำให้คุณสวยออกมาจากภายใน
ถือคติว่า exercising means you will look good naked เลยตั้งเป้าว่าจะมี six pack ให้ได้ และผลที่ได้หลังจากพยายามมาเป็นปี
นั่นคือ .... กล้ามแขนและแผ่นหลังที่แข็งแรงยิงธนูได้เกือบ 100 ลูก ใน 2 ชั่วโมง จนโค้ชต้องตกใจว่าแข็งแรงไปไหม?
กับก้นที่เฟิร์มมากขึ้นจากการ squat และ lunges อย่างหนักหน่วง
แต่ six pack????? ยังคงไม่มีเหมือนเดิม ได้แค่หน้าท้องแบนราบเท่านั้น แงงงงงงงงงง T^T คงพยายามไม่พอ
2. ต้อง strong ผ่านพ้นปีสุดท้ายให้ได้
ใกล้ผ่านปีสุดท้ายไปแล้ววววว อีก 3 เดือนจะเรียนจบแล้วค่ะ
)
3. backpack ซักประเทศใน Europe คนเดียวอีกครั้ง
หลังจากปีก่อนได้ลิ้มรสการไปเที่ยวอิตาลี'ผู้หญิง'คนเดียว!! และเป็นทริปไปต่างประเทศ'ครั้งแรก'ในชีวิต ก็ติดใจอยากจะไปอีก
ตั้งใจว่าอย่างน้อยต้องไปเที่ยวต่างประเทศคนเดียวปีละครั้ง แต่ด้วยปีนี้ยุ่งกับการเตรียมสอบ ป่วย และทริปออกกำลังกายที่ต่างประเทศกับเพื่อน
ทำให้ต้องชวด backpack ไปซะงั้น
4. ฝึกฝนภาษาอังกฤษ ต้องฟังพูดให้ได้ดีกว่าเดิม
หลังจากที่ออกเดทกับคุณผู้ชายรวมๆ 14 ประเทศนั้น ทำให้ได้ฝึกฝนภาษาอังกฤษได้เป็นอย่างดี ได้ฟังมาทั้งหมดหลากหลายสำเนียงเหลือเกิน
ก็เริ่มรู้สึกว่าทำให้การฟังพูดของเราดีขึ้นมากๆ ยกเว้นในบางสำเนียงเช่น french-english ฟังยากมากกกกกกก บางทีก็คุยกันไม่รู้เรื่อง ลาก่อนนนนน
5. อบเค้ก ทำขนมนมเนยให้เป็นในช่วงปิดเทอม
อันนี้ต้องข้ามไป ไม่ได้อบขนมซักชิ้น
6. นัดเจอเพื่อนๆที่เราผิดนัด คลาดเคลื่อนไปให้ได้ครบทุกคน
เพื่อนที่เคยนัดเจอแล้วคลาดไปไม่ได้เจอ ปีนี้ก็เจอได้เกือบทุกคน แต่ยังเหลือคนสำคัญๆ อีกหลายคนทียังหาเวลาตรงกันไม่ได้ เสียใจจัง
สำหรับในปี 2017 หรือ 2560 ก็ตั้งเป้าหมายใหม่ พร้อมกับเป้าหมายเดิมที่ต้องยกยอดมา
1. ต้องมี six pack ให้ได้ ปีนี้คงต้องพยายามหนักกว่าเดิม
2. Backpacking solo - France
3. ประหยัด !!!!!
4. นั่งสมาธิให้ได้อย่างน้อยวันละ 15 นาที
5. ตัดแว่น
6. ทำฟัน ดัดฟัน
7. รักษาความสัมพันธ์ให้ดี ต้องมีความคืบหน้าบ้างแหล่ะ
8. หาช่องทางเรียนต่อ
9. เรียนภาษาฝรั่งเศส
10. สอบ IELTS, TOEFL
11. เที่ยวทะเลซักที่
12. ศึกษาเรื่องหุ้น
13. นัดเจอเพื่อนเก่า
14. กลับบ้าน !!!
15. เรียนเปียโน, ไวโอลิน
16. ฝึกยิงธนูเพิ่ม
17. ...
นึกไม่ออกละ มีใครตั้ง new year's resolution บ้างมั้ยคะ มาแชร์กันนะคะ เผื่อว่าเราจะมีไอเดียเพิ่ม
))
Happy New Year นะคะทุกคน
)
[New year's Resolution 2017] เป้าหมายปี 2560 คุณมีอะไรบ้าง?? มาแชร์กัน
เป็น 1 ปีที่ได้อะไรมากมาย ไม่ว่าจะประสบการณ์ใหม่ๆ เพื่อนใหม่ ได้ความทรงจำดีๆ ที่บางทีนึกถึงก็ทำให้ยิ้มคนเดียวอย่างกับคนบ้า
เป็น 1 ปีที่ได้เดทกับคุณผู้ขายหลากหลายเชื้อชาติ (14 ประเทศ) มีเฟลบ้าง เป็นเพื่อนที่แสนดีก็เยอะ บางทีคิดถึงช่วงเวลานั้นก็พร่ำเพ้อได้เหมือนกัน
สำหรับปีที่ผ่านมาก็ตั้งเป้าหมายไว้ว่า .......
1. มี six pack ให้ได้
หลังจากที่ปรับเปลี่ยนตัวเองมาเป็นผู้หญิงสาย healthy ได้เกือบ 2 ปี เครื่องสำองสำอางค์แทบจะไม่แตะ
เพราะมั่นมากว่าอาหารและการออกกำลังกาย จะทำให้คุณสวยออกมาจากภายใน
ถือคติว่า exercising means you will look good naked เลยตั้งเป้าว่าจะมี six pack ให้ได้ และผลที่ได้หลังจากพยายามมาเป็นปี
นั่นคือ .... กล้ามแขนและแผ่นหลังที่แข็งแรงยิงธนูได้เกือบ 100 ลูก ใน 2 ชั่วโมง จนโค้ชต้องตกใจว่าแข็งแรงไปไหม?
กับก้นที่เฟิร์มมากขึ้นจากการ squat และ lunges อย่างหนักหน่วง
แต่ six pack????? ยังคงไม่มีเหมือนเดิม ได้แค่หน้าท้องแบนราบเท่านั้น แงงงงงงงงงง T^T คงพยายามไม่พอ
2. ต้อง strong ผ่านพ้นปีสุดท้ายให้ได้
ใกล้ผ่านปีสุดท้ายไปแล้ววววว อีก 3 เดือนจะเรียนจบแล้วค่ะ
3. backpack ซักประเทศใน Europe คนเดียวอีกครั้ง
หลังจากปีก่อนได้ลิ้มรสการไปเที่ยวอิตาลี'ผู้หญิง'คนเดียว!! และเป็นทริปไปต่างประเทศ'ครั้งแรก'ในชีวิต ก็ติดใจอยากจะไปอีก
ตั้งใจว่าอย่างน้อยต้องไปเที่ยวต่างประเทศคนเดียวปีละครั้ง แต่ด้วยปีนี้ยุ่งกับการเตรียมสอบ ป่วย และทริปออกกำลังกายที่ต่างประเทศกับเพื่อน
ทำให้ต้องชวด backpack ไปซะงั้น
4. ฝึกฝนภาษาอังกฤษ ต้องฟังพูดให้ได้ดีกว่าเดิม
หลังจากที่ออกเดทกับคุณผู้ชายรวมๆ 14 ประเทศนั้น ทำให้ได้ฝึกฝนภาษาอังกฤษได้เป็นอย่างดี ได้ฟังมาทั้งหมดหลากหลายสำเนียงเหลือเกิน
ก็เริ่มรู้สึกว่าทำให้การฟังพูดของเราดีขึ้นมากๆ ยกเว้นในบางสำเนียงเช่น french-english ฟังยากมากกกกกกก บางทีก็คุยกันไม่รู้เรื่อง ลาก่อนนนนน
5. อบเค้ก ทำขนมนมเนยให้เป็นในช่วงปิดเทอม
อันนี้ต้องข้ามไป ไม่ได้อบขนมซักชิ้น
6. นัดเจอเพื่อนๆที่เราผิดนัด คลาดเคลื่อนไปให้ได้ครบทุกคน
เพื่อนที่เคยนัดเจอแล้วคลาดไปไม่ได้เจอ ปีนี้ก็เจอได้เกือบทุกคน แต่ยังเหลือคนสำคัญๆ อีกหลายคนทียังหาเวลาตรงกันไม่ได้ เสียใจจัง
สำหรับในปี 2017 หรือ 2560 ก็ตั้งเป้าหมายใหม่ พร้อมกับเป้าหมายเดิมที่ต้องยกยอดมา
1. ต้องมี six pack ให้ได้ ปีนี้คงต้องพยายามหนักกว่าเดิม
2. Backpacking solo - France
3. ประหยัด !!!!!
4. นั่งสมาธิให้ได้อย่างน้อยวันละ 15 นาที
5. ตัดแว่น
6. ทำฟัน ดัดฟัน
7. รักษาความสัมพันธ์ให้ดี ต้องมีความคืบหน้าบ้างแหล่ะ
8. หาช่องทางเรียนต่อ
9. เรียนภาษาฝรั่งเศส
10. สอบ IELTS, TOEFL
11. เที่ยวทะเลซักที่
12. ศึกษาเรื่องหุ้น
13. นัดเจอเพื่อนเก่า
14. กลับบ้าน !!!
15. เรียนเปียโน, ไวโอลิน
16. ฝึกยิงธนูเพิ่ม
17. ...
นึกไม่ออกละ มีใครตั้ง new year's resolution บ้างมั้ยคะ มาแชร์กันนะคะ เผื่อว่าเราจะมีไอเดียเพิ่ม
Happy New Year นะคะทุกคน