สวัสดีค่ะ  จขกท.อายุ 17 ปี สูง 152 ซม. หนัก 74 กก. อยากลดสัดส่วนค่ะ ดูคลิปต่างๆแล้วเค้าใช้เสื่อโยคะกัน  เคยลองแบบใช้พื้นเปล่าๆปรากฏว่าเจ็บเข่ามาก เจ็บสะโพกมากค่ะเวลานอน เวลากระโดดก็กลัวรบกวนคนข้างล่าง พอดีอยู่หออะค่ะ  จะไปข้างนอกก็ไม่มีรถ แล้วยังเรียนไม่จบด้วย ไม่อยากรบกวนเงินพ่อแม่อะค่ะ ช่วยแนะนำทีค่ะ