สวัสดีค่ะคือเป็นคนที่สูง 155 หนัก 44 แต่รู้สึกว่าภายนอกมันผอมแบบแห้งๆ แต่มีพุงแล้วก็มีเหนียงมีเซลลูไลท์ที่ต้นขา อยากจะหุ่นเฟิร์มแต่ไม่อยากลดน้ำหนักเพราะเป็นคนที่ผอมอยู่แล้วถ้าเต้น cardio ต้องเต้นประมาณไหนคะถึงจะหุ่นเฟิร์มแต่น้ำหนักไม่ลดคะ หรือมีวิธีไหนอีกบ้างคะ
https://www.youtube.com/watch?v=eLGb7Exynp8#t=263.768094