Download with English subtitle @ https://goo.gl/9KzlPq
เก้าอี้คือฆาตกร
ไม่ได้หลอกให้กลัว เพราะนี่คือเรื่องจริง
ยิ่งนั่งนาน ยิ่งอันตราย!!!
การนั่งทำงานนานๆ หรือนั่งนิ่งๆติดต่อกัน จะเปลี่ยนเก้าอี้ให้กลายเป็นฆาตกร ยิ่งนั่งนาน ยิ่งเพิ่มความเสี่ยงการเป็นโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) เป็นฆาตกรที่คร่าชีวิตคน สูงเป็นอันดับต้นๆ ทั้งโรคเบาหวาน หลอดเลือดสมองและหัวใจ ถุงลมโป่งพอง มะเร็ง ความดันโลหิตสูง อ้วนลงพุง ไมเกรน
กลัวแล้วทำไง
ก็แค่ลุกจากเก้าอี้ ลุกขึ้นมาขยับ ยืดเส้นยืดสาย ขยับร่างกายบ่อยๆ แค่นี้ เก้าอี้ก็ทำอะไรคุณไม่ได้
ดูจบแล้ว ลุกมาขยับเลยนะคะ