พิมพ์วันที่ 24 พฤศจิกายน พ.ศ. 2559

ต้องบอกก่อนว่า แม่ผมสูง 152 พ่อผมสูง 170 และช่วงนั้นไม่ค่อยได้ยืดตัว

เมื่อวันที่ 23 มิถุนายน พ.ศ. 2559 ผมมีความสูงอยู่ที่ 156 เซนติเมตร เรียนอยู่ ม.3 ตัวเตี้ยกว่าเพื่อนเยอะ
ปกติแล้วสิ่งที่ผมทำเป็นประจำคือ ดืมนมโฟโมสวันละ 2 กล่อง กลางวัน-ก่อนนอน นอนสี่ทุ่มบ้าง ห้าทุ่มบ้าง ช่วงนั้นผมไปวิ่งออกกำลังกายด้วยครับ
ผมซิตอัพด้วยครับ ไม่รู้ว่าเกี่ยวกันป่าว อาหารกินทุกอย่าง แต่ผักกินน้อยมาก

เมื่อวันที่ 17 ตุลาคม พ.ศ. 2559 ผมรู้สึกว่า 4 เดือนไม่สูงขึ้นเลย ผมใช้เครื่องวัดแล้วด้วย ผมก็เลยไปซื้อแคลเซียมของ Wecal [Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้the calsiam V
ลองค้นหาใน google ก็เจอแล้ว ผมกินไปเดือนเดียว ความสูงของผม เพิ่มขึ้นประมาณ 0.2-0.5 เซนติเมตร และช่วงเดือนตุลาคมทั้งเดือนผมปั่นจักรยานเกือบทุกวันตอนเย็น วันล่ะ 1-3 ชม. ช่วงกินยาผมกระโดดที่พื้น และ กระโดดลงจากเตียงหลายรอบ โหนบาร์ประมาณ 10 ครั้งจนถึงปัจจุบัน

ตอนนี้ผมก็ยังดื่มนม กับโหนบาร์ปกติครับ แล้วก็ยังซิตอัพกับวิดพื้นเล็กน้อยครับ

ผมควรทำยังไงดี ควรซื้อยาเพิ่มดีไหม? เปลี่ยนการกิน? เปลี่ยนการออกกำลังกาย? ยกเวท?แต่บ้านผมไม่มีใช้อย่างอื่นแทนไปก่อน


หรือมีอะไรที่ดีกว่า หรือจะขายผลิตภัณต์เพิ่มความสูงก็ได้นะครับเอาแบบได้ผลชัวๆ

แล้วเพื่อนของผมก็ยังบอกว่า ผมจะสูงในช่วง ม.4 จริงหรือป่าวครับ และตอนนี้ในต้นเดือนธันวาคมที่จะถึงนี้ ผมจะอายุ 15 แล้วครับ