อายุ 32 นอน วัน 6-8 ชม (ระหว่างวันไม่มีอาการอิดโรย)

เพิ่งจะมาเป็นได้เกือบๆ อาทิตย์นึงแล้วครับ

มีอาการ ปวดหัว บางเวลา ตึ้บๆ ตัวเหมือนจะรุมๆบ้าง กินพารา ก็ช่วยบรรเทา ตื่นมาก็เป็นอีก บางทีถ้าใช้ชีวิตปกติก็ไม่ค่อยรบกวนเท่าไร แต่ถ้า ขยับ หรือ ใช้อิริยาบถที่สะเทือน หรือ ขยับ(ลองเขย่าหัว) มันจะหน่วงๆ อาการเหมือนคนปวดหัว ที่กินพาราแล้วหาย แต่นี่ กินไปแล้ว แค่บรรเทา น้อยลง พออาการยาหมด ก็เป็นอีก

ปล.นอนเกือบเช้าทุกวัน แต่ตื่นเที่ยง บ่าย lifestyle แบบนี้มาเป็นปีๆ เพิ่งมาเจออาการแบบนี้ครับ

ตอนนี้ มาเริ่มทาง GOFEN 400 ดูครับ

ปัจตุบัน ออกกำลังกาย Cardio อาทิตย์ละ 2-3 วัน (เดินบนลู่ 20-30 นาที)