คืออยากออกกำลังกายกับเค้าบ้าง เพื่อสุขภาพที่ดี
ไม่อยากไปเข้าพวกฟิตเนส ตัดสินใจจะวิ่งตามสวนแทน

รบกวนแนะนำรองเท้าวิ่งดี ๆ ให้สักคู่ทีครับ ไม่ได้เกี่ยงยี่ห้อ ขอให้มัน support เข่าได้ดี ๆ ก็พอ
เข้าใจครับว่า เข่าไม่ดีไม่ควรวิ่ง ผมคงวิ่งเบา ๆ ไม่ได้วิ่งหนัก ๆ ช่วยแนะนำให้ทีครับ

ที่ดู ๆ ก็ Asics Quantum 360 เอาเจลเต็ม ๆ ไปเลย ไม่ทราบว่าดีไหมครับ
หรือเอาพวก Adidas boost ดีครับ ผมไม่ใช่แฟนพันธุ์แท้รองเท้า เลยไม่ค่อยรู้ครับ

อีกข้อนะครับ ควรซื้อใหญ่กว่าเท้า สักครึ่งเบอร์ หรือเบอร์นึง ถูกไหมครับ

รบกวนท่าน ๆ นักวิ่งช่วยแนะนำผมทีครับ