มีวิธีไหนที่จะทำให้กรอบหน้าชัดแบบถาวรมั้ยครับ

เพราะตอนนี้กรอบหน้าไม่ชัด มีแก้ม และมีเหนียงด้วย

ทั้งๆที่ตัวผมเองก็ไม่ได้อ้วนมาก ออกกำลังกายยังไงก็ไม่ลดสักที อีกอย่างคือผมอยากตัวหนาครับ

ตอนนี้สูง 174 น้ำหนัก 58 กิโลกรัม

บางทีกลัวออกกำลังกายเพราะอยากลดหน้า จะทำให้บอดี้บาง ผอมลงไปอีก

ขอบคุณครับ